检验负性预测实例

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我们以【婚姻可能会因为配偶出轨而告终】为例来讨论。
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我们以【一周时间】作为检验周期，
这样方便在【下周咨询时】讨论【预测结果】。
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鉴于【配偶是否出轨】
可能不会发生在【未来一周】时间内，
而是发生在【更长一些的未来】，
我们只能这样预测：
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【如果两个人矛盾多，配偶对家庭不管不顾的话】
将来更可能会发生这样的事情。
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因此，
咨询师引导求助者讨论
【如果配偶未来可能出轨的话】，
在本周内可能会有【哪些迹象】来证明或否定呢？
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根据上述道理，
求助者找到一些【会发生】和【不会发生】的事情，
我们把它列入下面表格中，
一共罗列了五条，
其中三条是认为【会发生的】，
两条认为是【不会发生的】。
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咨询师交代清楚后，
求助者把表格带回家，根据发生情况填写，
如果【某些事情发生了】
就在实际结果【是栏】填写具体的时间和事件的内容概要；
如果【本周结束都没有发生】，
就填写【未发生】即可。
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下周来到咨询室，
咨询师可根据填写结果
讨论【求助者对未来负性预期的相信程度】是否有变化。
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如果【求助者变化不大】，
可以继续进行这个作业。
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【检验负性预测记录表】
【有待检验的观念】：“婚姻可能会因为配偶出轨而告终”
【时间周期】：一周
【我预测会 或不会发生什么】：
一，会发生：“表达对我和孩子的不满，批评指责”
二，会发生：“跟他讲事情，他不听，很不耐烦，打断我的讲话”
三，会发生：“拒绝夫妻生活或者五分钟内结束”
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四，不会发生：“给我买礼物”
五，不会发生：“全家一起外出”