第一种惩罚【过度练习】

第一种惩罚形式【过度练习】，
这种惩罚形式要求在求助者【表现出问题行为】之后，
立即要求其【练习正确的行为】若干次或若干时间，
【练习更多次的正确行为】，在这里
被视为【惩罚】。
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我们以【孩子尿床】为例
来说明【过度练习】的操作方法。
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首先，
我们需要确定【孩子有克制尿床的能力】，
也就是说【这个年龄段的绝大多数孩子】都不会再尿床了，
而你的孩子【依然尿床】。
这样的【行为】
就可以考虑应用【惩罚】的方式来纠正。
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其次，
实施【过度练习惩罚】之前，
家长需要明确告诉孩子
【尿床】将要受到【什么形式】和【程度】的惩罚。
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最后，
在【孩子尿床】以后，
家长立即实施【过度练习】。
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【过度练习】要求孩子按照正常程序小便：
掀开被子，从床上起来，
下床来到卫生间，
脱下裤子，
小便：蹲在马桶上，
或站在马桶前停留片刻，
穿上裤子，回到床上，然后盖好被子。
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孩子要重复 3-5遍这样的程序，
这样重复的次数就叫做【过度练习】。
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【过度练习】
既【示范】了正确的行为，
也【惩罚】了孩子【直接在床上小便】的行为。
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由于【孩子尿床】，
【床和衣服】都弄湿了，
家长还可以【和孩子一起】换干净的床单、被子和衣服。
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如果这个部分【也要重复几遍】的话，
也可以视为【过度练习】。