我们的心理状态
分为
心理正常 和 心理异常。
心理正常
又分为
心理健康 和 心理不健康。
心理不健康
又可以细分为
一般心理问题 和 严重心理问题。
心理学上的“有病”
更多的是指 心理的异常，
从统计学的角度来讲
指某种心理现象偏离了统计常模，
或高或低于某种标准。
对于偏离的异常值，
即大众口中的"有病"，
心理学上一般称为“心理异常”。
心理异常
一般包括以下几种情况：
1，重型精神病：如精神分裂症
2，神经症 ：如强迫症/焦虑症/抑郁症
3，其他：如人格障碍/应激障碍等
其实 心理健康 或 心理不健康
其实对象都是 心理正常的人群，
也就说，
心理正常的人，
也会出现
一般心理问题 甚至 严重心理问题。
怎么就知道一个人“心理异常”了呢？
区分心理正常和异常
三原则分别是：
1、主观世界与客观世界统一性原则
2、心理活动的内在协调性原则
3、人格的相对稳定性原则
以上三个原则，
如果都是“是”，
那么心理状态就处于心理正常，
只要有一项是“否”，则处于心理异常状态。
对于心理异常，
需要有非常严格的界定，
是精神科医生的治疗对象，
需要 药物 及 其他治疗手段。
除了心理异常的人以外，
心理正常的人是绝大部分，
这大部分人也会出现程度不同的心理问题，如一般心理问题，严重心理问题。
一般心理问题需要满足以下四个条件：
1、原因
由于现实生活、工作压力、处事失误等因素产生内心冲突，并有明显负面情绪，
比如后悔、懊恼、自责、厌烦等。
2、病程
负面情绪不间断持续一个月、
或间断持续两个月，
仍然不能够自行化解。
3、社会功能
负面情绪自己是知晓的，
而且是在自己的理智控制范围之内，
能够维持正常的工作、生活、学习，
虽然效率可能有所下降。
4、没有泛化
也就是负面情绪
是由最初的某个事件或因素产生，
其他事件不引起此类情绪。
严重心理问题
也需要满足以下四个条件：
1，原因：
由较为强烈的、
对个体威胁较大的现实刺激导致。
会体验到痛苦情绪，如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等。
2.，病程：
从产生痛苦情绪开始，
间断或者不间断持续时间
在两个月以上，半年以下。
3.，社会功能：
多数情况下，会短暂的失去理性控制；
单纯地依靠自然发展或非专业性的干预，
却难以解脱。
对生活、工作、学习、社会交往
都有一定程度的影响。
4，泛化：
痛苦情绪
不但是被最初的刺激所引起，
而且与最初刺激类似的、相关联的某些刺激，也可以引起此类痛苦。
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