当人们【沉浸于自己喜欢做的某件事】时,
似乎有某种魔力,
忘记时间,忘却烦恼:
→
喜欢绘画的人,
他们在自由涂鸦时
不知不觉就释放了压抑的情绪;
→
擅长写作的人,
他们把自己的所思所想付诸于文字,
写着写着,很多感觉和想法就改变了;
→
热爱音乐的人,
在音乐中
痛快地哭、放肆地笑、自由地跳……
似乎在音乐面前,
一切都不是事儿了;
→
或许你也发现了,
通过画画、写作、手工、声音、运动
等艺术形式进行【自我表达】
能改变生存现状、舒缓情绪、让头脑清晰、让精神振奋,进入清晰的意识状态。
这个过程本来就极具疗愈性。
→
表达,是人类的天性和生存的需求。
→
人类透过艺术的形式
展现最直接的情感和意念
则是在人类还没有形成文字和语言之前
就已经开始形成的一种与生俱来的能力。
→
表达性艺术治疗(Expressive Art Therapy)
便是在这一基础能力之上
得以产生与发展的。
→
表达性艺术治疗
通过游戏、绘画、活动、戏剧、舞动、音乐等多种艺术媒介,
以一种【非口语的沟通方式】来介入,
释放【被言语所压抑】的情感经验,
处理当事人情绪上的困扰,
帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反应,【重新接纳和整合】外界刺激,
达到心理咨询的目的。
→
探索未知、跨越媒介的新语言
→
区别于一般谈话性治疗方法,
表达性艺术治疗拥有非语言/超语言的力量
→
来访者的动作、艺术作品、写作、声音
等都能成为发现、体验和接受自体(ego)未知部分的有效媒介
→
链接来访与咨询师的新语言,
为深入向内探索提供了线索,
帮助来访自我认知得到发展。
→
它的独特之处在于:
【重表达】,
不单纯重视艺术技法/表演,
不纠结视觉艺术的美感、写作的语法和风格,或者歌曲的和声流畅等。
→
艺术表达可以发挥基本的【宣泄情感】的作用,
是一种直接、开放的情感沟通和心理干预手段。
→
心理动力取向特别强调,
艺术的伟大在于
能够帮助个体更好地【表述无意识的幻想和梦境】,
通过将这些来自无意识的内容描绘出来,
能够帮助个体驾驭、整合内心的无意识情感和冲动。
→
在创作的过程中,
来访者从中获得的【控制感】
由无意识扩展至现实空间,
从而影响现实生活。
→
自古以来,
人类就使用表达性艺术作为治疗方式。
→
隐喻和象征
是人类原始的表达技能,
最早还没有文字语言的时候,
原始人类是通过绳结、象形图案、声音,
以及大幅度的动作来进行沟通和表达。
→
这种象征的表达能力
刻在人类的遗传因子中,
随着言语的发展,
我们逐渐进一步发展出了隐喻的能力,
从口口相传的神话传说、秘仪,
到小说、诗歌、戏剧,
都体现了人类隐喻和创作的能力。
→
内心的能量与情感得到流动和表达,
身体的看见、听见、嗅闻、触碰,
激发内在的思绪和情感。
→
在艺术创作和表达的过程中,
身体是很重要的媒介和容器。
→
身体包含了精密敏锐的感觉系统,
我们的每一次呼吸、每一个动作
都牵动身体的各部分联系,
心血管、骨骼、神经
都组成了这个信息网络,
形成身心一体的有机体,
让治愈的内在力量由身入心,由心及身,在身心间流转、发展。
联系客服