越野跑鞋与登山鞋：哪款最适合您的探险？

如果您打算徒步旅行，您需要确保拥有合适的鞋子来支撑您的双脚并为您提供足够的牵引力。

但是，登山鞋和越野跑鞋哪个更好？越野跑鞋与登山鞋之间的主要区别是什么？在小径上穿登山鞋和跑鞋有什么好处？

在本文中，东冈我将了解越野跑鞋与登山鞋的特点，并比较它们的特点和主要区别，以帮助您决定哪种是最适合您的选择。

东冈我将介绍以下内容： 

• 越野跑鞋与登山鞋之间的主要区别是什么

• 我应该穿越野跑鞋还是登山鞋？

让我们开始吧！ 

越野跑鞋与登山鞋之间的主要区别是什么

虽然这两种鞋都可以在小径上穿着，但登山鞋和越野跑鞋的特点有很多不同。 

这些差异可能会使一种类型的鞋子比另一种类型的鞋子更适合您的越野探险。

越野跑鞋与登山鞋：稳定性和脚踝支撑

实际上，远足鞋和越野跑鞋提供的脚踝支撑量几乎没有什么区别。

这两种类型的鞋子都不会出现在脚踝上方，因为低帮设计会在踝关节下方挖出，踝关节是脚踝两侧的圆形骨突。

在决定什么是最好的远足鞋时，这是一个重要的考虑因素。

初学者和新手徒步旅行者经常将登山鞋和登山靴混为一谈，但这是两种不同类型的鞋类。

徒步鞋的脚部和脚踝周围的切口类似于越野跑鞋或运动鞋。

远足靴与远足鞋之间的主要区别在于远足靴通常是中远足靴或高远足靴。

“中”和“高”是指远足靴的剪裁和靴筒的长度，即远足靴在小腿上的高度。中帮登山靴位于脚踝上方，而高筒登山靴则位于胫骨上方几英寸。

这两种类型的登山鞋都比登山鞋或越野跑鞋提供更多的脚踝支撑，而这两种鞋在脚踝周围都不提供支撑或结构。

因此，选择登山靴与登山鞋的主要原因是，如果您想在脚踝周围提供更多保护，并在松散的岩石、树根、砾石和崎岖不平的小径上的其他障碍物上防止扭伤脚踝。

回到比较越野跑鞋和登山鞋的问题，虽然脚踝支撑量没有差异，但鞋子的整体稳定性存在差异。

虽然不是普遍的，但远足鞋的稳定性通常比越野跑鞋稍好（远足靴最好）。

稳定性主要由中底的密度和材料提供。

越野跑鞋通常有更柔软、更灵活和缓冲的 EVA 泡沫中底，而一些最好的登山鞋有更坚硬的聚氨酯中底。

越野跑鞋与登山鞋：透气性

通常，在比较越野跑鞋与登山鞋的透气性时，越野跑鞋的透气性更好，空气流通更好。

大多数登山鞋都是由皮革制成的，皮革会滞留热量，而且皮革也不是特别透气。

此外，任何经过 Gore-Tex 防水处理的登山鞋或越野跑鞋都不会透气。Gore-Tex 涂层可防止鞋内循环，从而可能导致双脚变得非常热。

还值得一提的是登山靴与登山鞋的透气性。

一般来说，登山靴几乎总是有防水涂层或内衬；另外，由于登山靴的高度超过脚踝，热量会滞留在登山靴中，让双脚感觉又热又出汗。

因此，如果您希望最大限度地提高透气性，最好选择越野跑鞋，而不是远足靴或远足鞋。

越野跑鞋与登山鞋：耐用性

越野跑鞋与远足鞋的耐用性通常不太依赖于鞋子的类型，因为它不是黑白的。

关于越野跑鞋是否比登山鞋更耐用，或者登山鞋是否比越野跑鞋更耐用，没有明显的赢家。

相反，任何一种鞋类选择的耐用性都取决于结构质量和所用材料。

根据一般经验，较轻的越野跑鞋和远足鞋不如较重的鞋子耐用，因为较轻的材料容易分解得更快。

然而，作为广泛的概括，您通常会发现远足鞋比越野跑鞋更耐用，很大程度上是因为远足鞋通常由皮革或绒面革制成，而越野跑鞋将采用合成材料或网状鞋面。

皮革将更加耐用和持久。此外，许多登山鞋都经过防水涂层或皮质处理，这有助于在鞋面和所有接缝周围形成密封，以防止水分渗透，从而导致鞋子过早损坏。

一些高级越野跑鞋还经过 Gore-Tex 涂层处理，这会增加重量，但会大大提高材料的使用寿命，以及在潮湿的小径或雨天徒步和跑步时的舒适度。

所用缝线、粘合剂和胶水的质量以及缓冲材料的类型也会影响耐用性。

最后，凸耳或外底材料会影响越野鞋与登山鞋的耐用性。

用硬度更高的橡胶制成的橡胶外底可以承受更大的磨损和撕裂，然后才会分解并显示出磨损模式和牵引能力恶化。

越野跑鞋与登山鞋：牵引力

跑鞋与越野跑鞋之间的主要区别具体在于外底底部的抓地力。

越野跑鞋具有更具侵略性的抓地力模式，有助于在潮湿的小道、潮湿的岩石、松散的砾石、树根、岩石表面等上提供稳定性和防滑牵引力。

虽然越野跑鞋比公路跑鞋提供更多牵引力，但远足鞋和远足靴比越野跑鞋提供更多牵引力。

同样，登山靴将提供最大的牵引力，因为外底上的凸耳会更深、更坚固，并且登山鞋将落在登山靴与越野跑鞋之间的某个位置。

如果您正在寻找一款具有高品质鞋底、可提供出色牵引力的登山靴、远足鞋或越野跑鞋，请寻找采用Vibram 鞋底的鞋类。

越野跑鞋与登山鞋：重量

登山靴、登山鞋和跑鞋之间 通常存在重量连续体。

跑步鞋和越野跑鞋将属于最轻的鞋类，远足鞋处于中间位置，而远足靴将是最重的鞋类。

两个方向上几盎司的差异可能看起来并不显着，但如果您打算进行长途徒步旅行或尝试进行快速徒步旅行或越野跑，甚至通过选择轻质越野跑鞋与选择轻便的越野跑鞋相比可以节省几盎司的重量登山鞋可能是理想的选择。

穿着沉重的登山靴远足需要更多的精力和肌肉锻炼，这会影响您在小径上的舒适度、速度和耐力。

我应该穿越野跑鞋还是登山鞋？

总的来说，在越野跑鞋与登山鞋的正面交锋中，不一定有“赢家” 。 

两种类型的鞋都有一些相似的优点和独特的优点。

如果您正在为快速远足或越野跑寻找更轻便、透气的鞋子，您应该选择越野跑鞋。 然而，如果您打算只在小径上行走，并且不想要登山鞋的重量、分量和损害行动能力的设计，但想要比越野跑鞋更高的稳定性和耐用性，那么您应该选择登山鞋。

要查看我们对最佳越野跑鞋的一些建议，请在此处查看我们的超级跑鞋购买者指南。

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