“常留童心，常存童趣”

是老年健康长寿的重要精神因素

图文：网络  编辑制作：洛美

老年人要时时保持一颗童心，“常留童心，常存童趣”是老年健康长寿的重要精神因素。

何为“童心”？《辞海》解释：“儿童的心情，孩子气。”引申为真心，真情实感。童心是人们真实情感的流露，是天性，是真心实意。保持童心，就是要人们返璞归真，回归自然，而不要矫揉造作，不能虚情假意。人性中最善良、最诚实、最纯洁的是童心。童心是刚刚出土的春草，给生命留下嫩绿和清新；童心是阳光下闪烁的露珠，给人生留下晶莹和纯情；童心是生命中最可爱的花朵，给岁月留下香甜和温馨。

常言道：“心不老，人不老”；“老有少年心，疾病去七分。”老年人如果能保持一颗童心，那就去掉了暮气。一个人童心不老，就会浑身充满朝气，生活充满快乐，就会有一个永远年轻的精神世界。

老年人要珍惜生命，热爱生命，保持孩子般的心情，乐当“老顽童”。纵观古今中外，白发苍苍而童心未泯的老人还真不少。南宋大诗人陆游“时取曾孙竹马骑”，北宋大学者程颐“偷闲学少年”。正是因为他们童心未泯，快乐多多，所以延年益寿。著名科学家牛顿暮年时还用麦秆对着阳光吹肥皂泡，如醉如痴，宛若一个老顽童。科学泰斗爱因斯坦在誉满世界后，仍饶有兴味地经常与小学生通信。童心是一颗弥足珍贵的不老丹。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至。保持童心，能使人心理年轻，精神健康，生活愉快。印度诗人泰戈尔有句名言：“伟大的人物永远是小孩。死了，把天真留给世界。”革命老人徐特立曾勉励老年朋友做“老少年”：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才可宝。”著名作家冰心女士一生与儿童为伍，把毕生的精力倾注于儿童文学的创作之中,她说：“生命从80岁开始。”她童心未泯，常常像小孩子般地开怀大笑，笑声中，让人感受到冰心那颗活跃的童心正鼓足风帆，航行在人生长河中。

童心是老年人驱散暮气、保持青春活力的良方，  童心是老年人颐养天年的养生之道。生命的衰老是无法抗拒的，眼会花，耳会聋，发会白，牙会掉，脸上会有皱纹。但是不管红颜怎样逝去，岁月如何苍老，只要你能保持一颗水晶般的童心，过得自由自在，做个“老顽童”，就可以忘种种忧虑，消不尽烦恼，去暮气，除横秋。心境坦然了，大脑负荷减轻了，免疫系统功能加强了，精神无负担、无压力，自然就不易染病。老年人拥有一颗不泯的童心，就会像儿童那样始终保持乐观开朗、积极向上、朝气蓬勃的心理状态。保持童心，你就不会斤斤计较个人得失，也不会为鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀。细想起来，人与人之间没有多少根本的利害冲突，各种矛盾与纠纷，大多是些琐碎的小事，但就是这些小事往往搅得人心绪不宁。

想拥有童心并不难。你不妨经常追忆童年时代的乐事，比如捉迷藏、放风筝、捉蝈蝈、堆雪人、唱歌谣、猜谜语等各种趣事。追忆那逝去岁月中的童年生活，可以使你童心再度萌发，使你老年的心情依然年轻。你不妨多和小孩们交朋友，多和小孩子们一起嬉戏玩耍。小孩的神态和言谈举止，会使你心灵上感到极大的快慰，对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。另外，经常阅读童话书、看儿童剧，不仅可使自己捕捉到童年生活乐趣，排遣孤独和寂寞，而且还能培养感情，充实生活。

童心是一朵傲雪的寒梅，可以绽放出沁心的香气；童心是一泓清澈的甘泉，可以浇灌垂老的心田。童心可以让晚辈觉得可亲，童心可让同辈觉得可近；童心可以拉近人与人之间的距离，少一些误解与隔阂，多一些理解与沟通；童心可以少一些烦恼与苦恼，多一些快乐与喜悦。保持童心，可以让金秋更美，让夕阳更红，让温馨的老年生活更灿烂、更辉煌。

童心是一颗不老丹，童心常在养天年，快乐多，幸福多！

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