林阿龍老師解“神氣運行歌”

“手足無二般”指手中有熱感，腳底亦然，亦即達“大週天”。“周身一線穿”即指“中定”，為開閤基本原則。“心意導氣力”則未述及“形”，所以，必須藉開閤補充之，因為，如此才“肢體動周全”，身體動作才能一致。先從丹田開閤，用時意念則在外，亦即前述之“快一點點”，此時意念就導出去了。因為，氣機會一直往外擴散，所以，意在外，氣就在外。“一動無不動 一靜俱寂然”指開閤，動之則分，靜之則閤，分則分陰陽。“呼則發放出 吸開歸丹田”指南宗說法，指養身，而北宗則指“醫療拳”。“行如就曲珠 處處運周全”指弧形運動，非直來直往，因為，不用力才會成曲線，用力則會成直線。“切忌行太速”指打拳速度不能太快，否則交代不清楚。 “田脊跳指尖”指不要去理會氣機行走路徑，因為，氣機膨脹會很大，才可以和天地合參，如此，氣機則往外奔騰，而“天地”指的是離開本身之外， “田脊跳指尖”之 “跳”非跳過，而是氣機無限膨脹擴大，意到氣就到。“定要按步走”指的是用“意念”來引導，到最後再歸於無。“周身一線穿”亦即“抱元守一” “三田閤一”，指開後，放鬆自然閤，而開時氣機在丹田，閤時氣機亦在丹田。用時意念走會傷神，而壓迫丹田，是氣機滿而溢，不傷神，所以，吐納丹田，自然滿則溢出去，所以，凌空勁、哼哈勁是屬同源異象，亦即氣慢慢佈出去，而非“跳指尖”，故怖氣是滿而溢，再藉眼神放出而已，而在開始練的時候，必須假想藉氣到“內關穴”等操作導引，以後則必須放掉。