有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。
好好吃饭，是生活态度的体现；而好好睡觉，是对自己身体最好的尊重。
好好吃饭，好好睡觉看似简单，但真正能做到不是那么容易。
姑且不论好好吃饭、好好睡觉，能够做到按时吃饭、 按时睡觉貌似都很难。
现在，年轻人晚睡晚起是常态，不吃早餐、晚餐吃得香、吃得多也就成了常态，这种状态谈何好好吃饭呢？
女儿考研结束，早餐也就没那么按时。我们只能提醒，吃不吃和是否按时吃早餐都是她决定，我们无法左右。
前天，她爸爸和我私下说：再不好好吃早餐，要狠狠的批她一顿！
我笑：批过后呢？就能按时吃早餐了吗？
晚饭时，那人语重心长的提醒女儿：早晨要按照吃饭，哪怕吃了再睡个回笼觉也好！
你瞧，这就是可怜天下父母心！
今天和女儿聊起前天她爸爸说的狠话，女儿发了一个警觉的表情，然后说：那以后爸爸在家我就早起。
你瞧，狠话还是有点作用的。
有时，我们说得次数多了，女儿会说：我好多同学都不吃早餐呢！
你瞧，不吃早餐是不是常态？
我对女儿说：只有父母会在乎你是否吃早餐，没人会在乎你的；也只有父母看到这几天你不按时吃早餐而心痛你，爸爸才会想出这招，目的还是想让你养成规律生活的态度，拥有健康的身体。
我的话，女儿表示认同。
相较于好好吃饭，好好睡觉似乎难度更大。
能够做到早睡，似乎也挺难的。
如今电子产品太具魔力，当你坐在床头刷下手机，不经意时间就溜走了，当你回过神来，时间早过了一两个时辰，早早上床却没能成就早早睡觉。
我有过这样的经历，现在尽量做到上床之后不看手机。
人到中年的我们都控制不好自己，何况年轻人呢？
记得女儿备考阶段，我们和孩子说得最多的一句话是：早点睡！
虽然我们天天说，但女儿并没有做到天天早点睡，因为有考研的压力在，睡下也不踏实。
我们常和女儿说：一切以健康为提前，如果以损害健康为代价，那么我们宁愿不要。
我们说归说，女儿一头扎进学习就忘记了时间，你能奈何？好在，女儿还算坚持不熬太晚的夜原则。既欣慰也心疼。
考研结束，早睡依然做不到，被禁锢了很久的她，需要放松，早睡就成了空头口号。当然，睡得比考研时要早很多，只是我们希望她还能更早点入睡。总体而言，女儿也算比较自律了。
写到这，想起上午女儿在微信中告诉我：她的上一界通院学姐，在PIN多多工作，因为长期加班，工作压力太大而猝死在回家的路上。在猝死前的那天，还加班到半夜一点半才下班，在归家路上晕倒，没再醒来。
当我看到这个信息时，心紧紧的纠在一起，有点透不过气来。。。
难过。心痛。惋惜。。。
年轻的生命因为过劳而戛然而止，她以生命为代价告诫人们要顺应自然，遵从自然规律：吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。
吃饭睡觉看似细枝末节，却占了人生大半时光。好好吃饭，好好睡觉，就是好好生活。
好好爱自己，从好好吃饭好好睡觉做起，能够健康的活着就很好！
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