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【留学纪事】​解决焦虑的最好办法是行动起来

女儿从昨天晚上十一点多到凌晨一点多,先后给我留言16条,最后几句是:我太难了,我选了条不属于自己的赛道,没有人带,完全自己摸索,我好累!

看到丫头的留言,恨不得立马飞到她的身边,借我的肩膀给她靠靠,给她一个温暖的拥抱。

给丫头发了几个拥抱的表情包,然后对她说:没事的,宝贝!妈妈相信你,你也相信自己,正如你自己所说每个人有每个人的步伐。

丫头看到我的回复,立马发了一个崩溃的表情包。

我说:妈妈知道你很难,你一切从零开始,你一直赶一直赶,这份苦与累,妈妈最清楚。妈妈理解你的心情,看到别人拿到offer了,心里有羡慕有失落,甚至有点小失落,这些都是正常反映。我们不是圣人,有情绪就表达出来,反而是一件好事。不必为难自己,不必压抑自己,永远相信时光不会辜负赶路人!

说完这些,想着丫头此刻一定有点难过,问丫头给她打电话是否方便接听?

丫头说一会儿要吃饭了,等晚上有空再打电话。

心里牵挂着丫头,早晨不想出去跑步,干脆利用这个时间把夏天的衣服收拾起来,把秋冬天需要穿的衣服拿出来。一边听书,一边收拾,直到先生锻炼回家。

上午,在办公室给丫头发信息,一个多小时过去,没有回复;她爸爸在群里发的消息,她也没有回复。时间一分一秒地过去,心里难免有点着急。不知道她此时的情绪如何?会不会受清晨的事儿影响而暗自垂泪?

等了又等,仍然没有丫头的消息。想了想应该没啥事,可是又不放心,还是拨通了女儿的电话。

很快,看到视频里的丫头,不是我想象中的沮丧表情,很平静,悬着的心放下。

我说:妈妈发信息给你,看你没回;你爸发的信息,你也没回,所以有点着急,就给你打电话了!

丫头笑着说:我正在学习,没看到信息。

哦哦,没事就好。那你先学习,妈妈不打扰你,等你学习结束,我们再聊。我说。

女儿爽快地答应。

放下电话,不知为什么我的眼泪顺着脸颊往下流,怎么也忍不住。是心疼的眼泪,也是欣慰的眼泪。

十点半左右,女儿在微信上说:可以打电话了!

拨通电话,看到虽是满脸笑容但明显有点疲惫的丫头,多种滋味在心头翻滚。和丫头说着说着,我的情绪突然就不受控,怎么也控制不了自己,声音哽咽起来,眼泪哗哗的往下流。

丫头见状,也跟着眼圈红了,她安慰我说:妈妈,你怎么了?

我说:妈妈觉得你太不容易了,心疼你。

女儿说:妈妈,我现在过得挺好的,妈妈不用担心。

我说:妈妈觉得你很了不起,即便不在我们身边,也能把自己照顾得很好,让妈妈很欣慰。

努力控制住自己的情绪,平复了自己。对丫头说:宝贝很棒,比妈妈想像的强大很多,没有想到你这么短的时间里将自己的情绪调整过来,又投入到新的学习中,真的很棒!

丫头说:总不能一直沉浸在不良的情绪里,白白消耗自己的能量,接受事实,承认自己的不足,只能继续努力呀!

我说:能够这么想并立刻行动,已经很了不起,正是一次次的挫折经历,让你内心越来越能够容纳更多东西,你清楚的知道自己要什么?即便是比别人起步晚四年之久,但你一直在前行,没有放弃自己。有时,慢慢来,比较快!

在电话中,我又和女儿聊起她大姨妈在最困难的时候是如何走出泥潭的,值得我们每一个人学习。女儿说姨妈是通过自己的努力赢得了别人尊重和敬佩,值得学习和尊重。

是的,大姨妈一直是女儿敬佩的人。我说大姨妈的过往经历给女儿听,也是想让女儿知道所有的困难都是暂时的,只要不放弃,一切都会好起来的。

丫头说:解决焦虑的最好办法就是行动起来,充实自己,让自己没有时间想那些无用的东西!

给丫头点了一个大大的赞。一年时间,真的看到丫头成长很多。

丫头很开心地和我说:妈妈,我刚才在做前端,在网上找了课程,安静的学习了两个多小时,做了一个网页,感觉还不错。

说完,丫头还把自己做的网页展示给我看,解释给我听。

想起前几天,丫头发了一个网址给我,然后说:看我有史以来最用心写的一个题解,研究了一晚上这题,是真的沉进去了那种!

打开网址,什么也看不懂,但看到那道题写得密密麻麻,还标了各种颜色,还有相关说明。

不得不感叹,没有一个沉浸式的学习态度,是无法做到如此的。而丫头你,总是让我看到不一样的你!为你开心!

行动治愈焦虑。行动起来,不急不缓地将每一件小事做好,一点一点的积累,脚踏实地地向前,其他交给时间。

有的人是花,会早一点开花;有的人是树,要慢一点成才。花和树没有高低贵贱之分,花和树风华正茂的节点不同,只要肯成长,等着花儿开,等着树成材。

“学会等待”是我们一生中必做的功课。我们的很多时光,都是在等待中度过的。我们等着花开,等着结果,等着长大,等着成熟。。。。。。

一江春水向东流,水流不会断,也不会回头的。所以,慢慢来,终会有一天能够到达彼岸,看彼岸花开!

祝福你,亲爱的宝贝:一切都好!

分享区,不需要的可忽略。

早晨的蔬果汁,有桑葚干、葡萄干、腰果、苹果(蒸熟)、鸡内金,味道香香的糯糯的,很好喝。

桑葚干

黑色的桑椹,制成干品后可以入药,我把它比作“水果中的乌鸡白凤丸”,能滋阴、养血,女性可以经常用黑桑椹当零食来吃。

葡萄干

葡萄可以健肾,肾主骨,常吃对缓解骨质疏松有帮助。

葡萄干还有健脾胃的作用,可以开胃助消化。同时也可以补气血,孕妇经常吃葡萄干,还有安胎的作用。

腰果

腰果营养丰富,常吃可以提高人体的免疫力。

枣夹核桃

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