1.蓝莓
蓝莓是很好的抗氧化水果,其中含有花青素,小脑萎缩患者适当的吃蓝莓,有助于大脑细胞对抗毒素,同时还能促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。
2.香蕉
香蕉含有丰富的营养元素,而且热量很低,其中含有色氨酸、维生素B6和多种矿物质,尤其是钾离子含量很高,平均每根香蕉中就含有451毫克的钾,具有很好的健脑作用,还可以帮助人体防止物质倦怠。除此之外,相加可以协助人脑安抚神经,让脑神经得到放松,同时还能提高记忆力;经常吃香蕉可以减少引起低落情绪的激素,消除烦躁、悲观等不良情绪。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有17种以上的氨基酸、鞣酸、柠檬酸、果胶和黄酮类物质,还含有多种维生素和微量元素,小脑萎缩患者长期吃猕猴桃可以降血压和血脂。此外,将猕猴桃榨成汁,还可以治疗心律不齐、高血压、心绞痛等,对预防脑动脉硬化、缺血性脑血管病有很好的作用。
4.柿子
小脑萎缩的患者可以适当的吃一些柿子,是指中含有一种对人体有益的酚类化合物,可以有效地预防动脉硬化,同时还可以降低心血管疾病的发病率,对改善小脑萎缩的症状也有一定的作用。
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