老年​人适合吃一些什么水果？

1.蓝莓
　　蓝莓是很好的抗氧化水果，其中含有花青素，小脑萎缩患者适当的吃蓝莓，有助于大脑细胞对抗毒素，同时还能促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
2.香蕉
　　香蕉含有丰富的营养元素，而且热量很低，其中含有色氨酸、维生素B6和多种矿物质，尤其是钾离子含量很高，平均每根香蕉中就含有451毫克的钾，具有很好的健脑作用，还可以帮助人体防止物质倦怠。除此之外，相加可以协助人脑安抚神经，让脑神经得到放松，同时还能提高记忆力；经常吃香蕉可以减少引起低落情绪的激素，消除烦躁、悲观等不良情绪。
3.猕猴桃
　　猕猴桃中含有17种以上的氨基酸、鞣酸、柠檬酸、果胶和黄酮类物质，还含有多种维生素和微量元素，小脑萎缩患者长期吃猕猴桃可以降血压和血脂。此外，将猕猴桃榨成汁，还可以治疗心律不齐、高血压、心绞痛等，对预防脑动脉硬化、缺血性脑血管病有很好的作用。
4.柿子
　　小脑萎缩的患者可以适当的吃一些柿子，是指中含有一种对人体有益的酚类化合物，可以有效地预防动脉硬化，同时还可以降低心血管疾病的发病率，对改善小脑萎缩的症状也有一定的作用。