小米最滋补17种日常杂粮养生功效惊人【7】

原标题：饮食养生：小米黑米 17种杂粮的养生功效

　　16、黄豆：性味甘平，具有益气养血、健脾宽中之功效。

　　17、豌豆：入脾、胃、大肠经，具有和中益气，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出，豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质，这些物质有抗菌消炎的作用，还可以增强人体的新陈代谢功能。

　　了解了这十七种杂粮，大家可以根据自己的身体情况吃不同食物。

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