本文理论依据:《中华药海》、《本草汇言》、《证治要诀》
你好,我是中医人,文君然。
今天我这篇文说,想要给你谈谈如何给身体补阴液。
为什么要补阴液啊?现在,我请你回想一下,自己平时有没有下列感受:
1,鼻腔干燥,早晨起来擤鼻涕,分泌物里面有血丝。
2,咽干,嗓子有些疼,甚至觉得火辣辣的,说话的声音也也有些嘶哑。
3,口干,总想喝水,嘴里可能容易出现口腔溃疡。
4,干咳,总想咳嗽,而且咳嗽起来还没有痰,或痰黏而少。
5,胃里总是有烧灼感,或者嘈杂感,欲呕,吃不下饭。
以上这些情况出现,我劝你要给自己养阴了。怎么做?我先把一款食疗的方子说给你,你先记下来,然后我讲道理。具体如下——
准备北沙参15克,粳米50克,北沙参入锅,加水300毫升,煎煮到100到150毫升,去渣取汁,再加入粳米和清水400毫升,煮成稀粥即可。每天早晨和晚上,温热服用,一直到上述不适有明显改善。脾胃虚寒而便溏的,外感风寒而发烧的,不要用。
这个办法出自哪里啊?出自明代的《证治要诀》。而这味中药北沙参,最早出自《本草汇言》,迄今已经有近四百年的历史了。
这里什么道理呢?
读者朋友,你记住,如果出现干咳、少痰、口干咽干、鼻腔干燥等现象,要考虑肺阴不足的问题。什么是肺阴?你看不见,摸不着,但是当它缺失的时候,你却能感知到,这就是体现出来的一个“干”字。肺阴不足,津液亏虚,肺气宣降失常,所以咳嗽无痰。鼻腔为肺之所系。肺阴不足,鼻腔不得濡养,如果鼻腔干燥。肺阴不足,肺无法输布津液到全身,故而口干舌燥、声音嘶哑。
同时,您还得记住另外一件事儿,这就是,肺阴不足的人,胃阴往往也不足。胃阴不足什么感受?就是我方才所说的,胃内灼热嘈杂、欲呕、食欲降低。它俩为什么连带啊?因为脾胃属土,肺属金。土能生金,前者为母,后者为子。子母两脏,是可以互相影响的。
这个时候怎么办?找一味药去,它最好既能补肺阴,又能滋补胃阴。找谁啊?这个北沙参就适合。
北沙参,乃是伞形科植物珊瑚菜的根,入肺胃二经,性味甘淡而微寒。《饮片新参》说它可“养肺胃阴”。故而我说,它是化解上述症候的首选药材。
正是因为以上这些,明代的《证治要诀》里面,才专门收载了一个“沙参粥”,来帮助人们缓解病痛。
眼下正值冬天,我国北方大部分地区气候干燥,人们饮食中又缺少蔬菜,嗜好辛辣,再加上吸烟等不利因素,于是就容易产生肺胃阴虚的症候。我把这些经验写出来,供有需要的朋友参考,也算作一个医者该有的担当。
全文完。
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