高血压的根因是什么？如何调理？忌什么？

​高血压的真相㊙️

把人体比作一块菜地，菜苗是人体的组织器官，水是元气，水道是血管，水龙头是心脏。当水道堵塞时，部分菜苗缺水会干涸，办法就是增加水龙头的水量来灌溉

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同理，当人体元气（水）无法到达身体末端时，末端缺元气滋养会发求救信号，心脏（水龙头）会本能的增加血压，试图把元气送到人体末端

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高血压与其说是一种病，倒不如说是身体自我调节的本能反应

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❤️高血压的根因

高血压只是表象，为什么元气无法到达身体末端？这才是导致高血压的关键原因，分为两类：

经络被寒湿堵塞

元气本身不足

一般高血压病人这两类并存

高血压实际上是身体给我们的警告，同时身体也在努力地自救中

由此可见，高血压的调理，宜补元气、疏肝解郁（祛除寒湿淤堵）、滋阴护肾（让肾能贮存好元气），这样才能得到根本的改善，而不是仅速jiang血压指标。

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❤️高血压调理

宜吃小米、薏米、海带、冬瓜、西红柿、西蓝花、芹菜、莲子、藕、茯苓

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宜：

宜用疏肝解郁、滋阴护肾、补气的代茶饮调理

疏通肝经，艾灸太冲、太溪穴;

艾灸关元穴以护肾

饮食规律，清淡饮食

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忌：

过食辛辣刺激，如辣椒、烟酒

过食肥甘厚腻，如重盐、重油

过食过甜食物

过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶、水果

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