24节气饮食宜忌大全，饮食禁忌，推荐食谱

​24节气饮食宜忌“秋季篇”！建议收藏！|||[斜眼R]24节气之秋季！

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[害羞R]秋季，是“春夏秋冬”四季之一。在我国，传统上以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

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13.立秋，秋季的开始；

14.处暑，炎热的暑天即将结束；

15.白露，天气转凉，露凝而白；

16.秋分，昼夜平分；

17.寒露，露水已寒，将要结冰；

18.霜降，天气渐冷，开始有霜；

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[斜眼R]黄帝内经中说，春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。

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一年四季，顺时养生

春养阳，养肝补气

夏养阴，养心护体

秋滋阴，润肺护胃

冬补阳，养肾防寒

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♥️以上整理了24节气饮食宜忌秋季篇！春季篇、夏季可以翻阅往期！后续还会整理出冬季篇哦！科普分享，仅供参考！

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