24节气饮食宜忌“秋季篇”!建议收藏!|||[斜眼R]24节气之秋季!
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[害羞R]秋季,是“春夏秋冬”四季之一。在我国,传统上以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季,意味着降雨、湿度等趋于下降或减少,在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
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13.立秋,秋季的开始;
14.处暑,炎热的暑天即将结束;
15.白露,天气转凉,露凝而白;
16.秋分,昼夜平分;
17.寒露,露水已寒,将要结冰;
18.霜降,天气渐冷,开始有霜;
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[斜眼R]黄帝内经中说,春季邪气伤人,多病在头部;夏季邪气伤人,多病在心;秋季邪气伤人,多病在肩背;冬季邪气伤人,多病在四肢。
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一年四季,顺时养生
春养阳,养肝补气
夏养阴,养心护体
秋滋阴,润肺护胃
冬补阳,养肾防寒
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♥️以上整理了24节气饮食宜忌秋季篇!春季篇、夏季可以翻阅往期!后续还会整理出冬季篇哦!科普分享,仅供参考!
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