不外传的中医手诊!看指甲就能查看身体健康|||[惊恐R]指甲已经暴露了你的健康状态!!
[斜眼R][斜眼R]
没想到吧,指甲也能反映人体健康,💅通过观察指甲的形状、大小、颜色就能判断一个人的健康基本状况,甚至还能反映出一些没有发现的疾病。
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经常做指甲的姐妹赶紧仔细看一下自己的指甲,有没有发现经常藏在美甲💅🏻下的指甲已经出现了问题呢,所以关注护理自己的指甲是敲重要的哦~
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今天就整理了一份指甲外观变化的笔记,总结了常见的指甲出现的问题,大家日常要多关注自己的指甲状态哦~
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怎么看指甲?
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看指甲纹理,是否有竖纹横纹
看指甲颜色,是否出现别的颜色
看指甲外形,是否变形、脱落
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日常保护指甲:
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饮食补充营养,多补充蛋白质和铁锌盖,最重要的是补充维生素,都能够帮助指甲生长。
日常饮食合理搭配,营养均衡,适量摄入肉类、蛋类、牛奶,水果和蔬菜是必须要吃的哦~
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