八段锦跟练版，强身健体，提高身体免疫力

​八段锦跟练版 | 提高身体免疫力❗️总共八式：

1、双手托天理三焦

2、左右开弓似射雕

3、调理脾胃臂单举

4、五劳七shang往后瞧

5、摇头摆尾去心🔥

6、双手判足固shen腰

7、攒拳怒目增气力

8、背后七颠百bing

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