每个人本身就是一个奇迹，
不仅不断地在演变、成长，
而且永远有接收崭新事物的能力。
——维吉尼亚.萨提亚
真正的幸福不是拥有更多的东西，而是拥有的任何东西都能让你感到幸福快乐, 因为你不再向外求， 也不必拿别人做参照物，打乱自己的步伐, 你开始有意识地去探索和了解自己，用温柔与爱意来洞见真实的自己。
希腊德尔菲神庙石柱上刻着一句箴言“人呀，认识你自己！”。然而大部分的人，从来只会将自己的双眼看向别人，却从来不曾看向自己，于是也就看不见自己， 无法与自己建立联结。
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“生命的过程，就是成为自己的过程。”成为自己的过程，不一定会很轻松， 甚至还会有些曲折、坎坷，充满困惑与痛苦。
但当我们带着勇敢，来主动认识自己，接纳真实的自己，方才真正成为自己，掌管自己的命运，创造属于自己的人生。
2024年开端，我们从认识自己开始，学会接纳自己、善待自己。
两天时间，我们运用萨提亚模式的理论、NSST沙盘治疗等体验式的课程形式来探索自己，一起解锁幸福密码，开启2024年的幸福旅程。
【课程目标】
☑ 自我的了解:
认识自己，悦纳自己，关爱自己；拥有健康、积极的人生态度，深化自我认知，提升自我价值，拥有更多的创造力。
☑ 情感的提升:
化解内心的纠结、矛盾与冲突，找到根源，舒缓压力，改善心里情境，拥有成熟而愉快的情绪情感体验。
☑ 关系的改善:
拥有更加健康的人格，掌握增进和谐幸福的一致性沟通模式，建立健康的人际网络、改善人际关系；在家庭关系中，真正享受与父母、爱人或子女之间的相互理解、信任与关爱。
【课程内容】
1. 认知压力下求生存姿态看沟通模式，解读自己生命历程
2. 运用冰山的隐喻与自己建立联结，化解内心的困惑，遇见真实的自己
3. 通过沙盘游戏与自己的潜意识建立联结
4. 在雕塑中体验与自己的联结， 探索个人成长的目标与方向
5. 运用自我的曼陀罗有创造性地为自己量身定制自我关爱计划
6. 以一致性的方式与他人沟通，建立彼此滋养的关系
适合人群
1. 关注自我成长，渴望内心和谐
2. 对情绪管理有困惑
3. 在生活中常常为他人而活迷失自己
4. 希望拥有有更好的生活品质
5. 希望在关系（家庭关系，职场关系）上得到改善
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