做一个有智慧的父母

孩子将受益终生

十岁的谢尔顿因为拆坏了父亲的冰箱，所以被要赚钱把冰箱钱还给父亲，耳谢尔顿赚钱的方法是每天清晨给各家各户送报纸，每天五点钟起床，工作半年才能还清，并且风雨无阻。在工作了一段时间后，身心疲惫的他，在一家人吃晚饭的时候朝着正在交谈的家人发脾气了，晚饭没吃，谢尔顿就回屋了，外婆想要去安慰，父亲示意他去。

父亲

你能解释一下吗？

谢尔顿没好生气的说：

我宁愿直接上床睡觉，反正几小时后就要起床了。

谢尔顿

父亲

我知道你很累，但是。。。

我不只是累，我是筋疲力尽，全身上下都疼，我早上起床去做一份自己根本不喜欢的工作，我工作只是为了钱，钱还少的可怜，我每天付出更多努力，但情况完全没有改变，如果你要吼我或惩罚我，就赶紧惩罚完事了。

请输入

父亲沉思了几秒说：

父亲

我不打算惩罚你。

为什么？我罪有应得！

请输入

父亲

让我告诉你我今天过的如何。今天校长大骂我，因为我不让一个英语挂科的线卫上场比赛，然后那孩子的父母骂我骂的更凶。之后我在更衣室制止了一场打斗，被手肘击中了脖子。

谢尔顿有点愧疚的回答。

你今天真惨。

请输入

父亲

这些都是早上十点前发生的，所以我明白你的痛苦。但你会发现，我没回家拿你撒气。

确实没有。

请输入

父亲

我希望你回去，跟所有人道歉。然后把饭吃完。

Yes sir.

请输入

谢尔顿：我父亲的智慧深深触动了我，所以至今，无论我经历了什么，我都不会惹恼或辱骂任何一个朋友或家人。

不管是谢尔顿，还是父亲，他们在生活中都会遇到很多不顺畅，现实中的我们也是一样。客户的刁难，领导的辱骂，亲人的不理解，很多很多。可是有多少人能做到像剧中父亲那样有智慧的对应呢？想必很多人都是像谢尔顿的反应，自己窝着一肚子的火，见到家人滔滔不绝的谈话就对着家人发脾气了。

回想以前，当我因为别的不顺心的时候，看到孩子没有按照我的意愿乖乖的写作业或按时上床睡觉的时候，我都会大发雷霆，对着孩子一顿臭骂。但是当我静下来回看刚才发生的事，我自己心里明白，骂孩子的时候，有多少情绪是来自于我本身就有情绪，而不是孩子做了什么不可理喻的事，一定要让我大骂才行。可惜孩子做了那个无辜的出气筒。我们完全可以用平静的口吻跟孩子说话商量。发脾气，也只是因为，我原本就带着情绪。而这情绪可能来自当天发生的事，也可能来自过去的意识印记，若不能很好的觉察到，孩子或者家人，可能就变成了被我发泄情绪的对象

但我们要知道，情绪本身没有好坏，有不同的情绪是非常合理的，可是我们容易进入一个误区，就是生气是不好的，悲伤是坏的，所以我们经常会下意识的压抑情绪，把情绪藏起来，以为看不见它，它就会消失。可是，这些被压抑下去的情绪，在日积月累中，可能因为一件很小的事，就会触发，然后原地爆炸，炸伤了别人。也炸伤了自己。就像谢尔顿，惹得家人不开心，自己也不开心。

你可能会问，像谢尔顿那样把脾气发泄出来不就可以了吗？

发泄情绪是可以的，但是要注意方法，通过伤害自己或他人的宣泄情绪，只会让事件升级。所以正视自己的情绪，接纳自己的情绪，让情绪自然地流动，而不是去阻止或压抑它，它自然就消失了。如果一定要发泄，可以拿个抱枕捶打，或去运动出汗，或是打一场拳击等等，都可以很好的释放情绪。

当然，我们固有的因为模式不是那么容易就能识别且改正的，7月11-14号王淑娟老师亲临深圳，为大家带来一场与自己对话的英雄之旅，你准备好看见更有智慧的自己，接纳真实的自己了吗？

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