早早不是人名，就是很早就犯困的意思。记得不久前看过文章说熬夜不好，何为熬夜？又哪里不好？
做过两三点休息的，平时一般不到十二点休息，这样算来，属于熬夜，早上六七点起来，起来后状态确实不好，做事精神不在状态，思考问题不起劲。这点看，熬夜会影响第二天工作，那如果第二天不工作，睡得更晚一些呢？生物钟会让睡得那么晚吗？
那如果每晚都那么晚休息，属于熬夜吗？熬了夜，过几天会恢复？熬夜会让寿命短？还是让老了后疾病多多？这个不知有谁研究过，需要团队人员接替进行研究。
说到太晚休息不好，那早休息又会好吗？有过早睡的时候，结果，半夜醒来，就难以入睡，之后好不容易睡着不久，又被闹钟吵醒了，试问没有闹钟会怎么样呢？
那晚睡不好，早睡也不好，那休息多久才好呢？个人又有多大差异？
那如果不困，又到点了，是否需要休息？强迫性的休息是否对第二天有影响？试过，强迫休息也睡不着（这怎么有点像失眠），也会影响休息质量。
那如果又到点起来，又没起来，这是否也会有很大负面影响？也有过，感觉最大的影响，就是有点饿了，也想去上厕所。
听有人说一天睡四个小时就够了，也听说一天谁十个小时也仍旧犯困。
那这，需要我们个人如何适应？貌似更多人没有去想这个问题，大概是习惯了，，
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