（摘自《孙式太极拳心解——三十年道功修习体悟》第六章之第九节 ）
孙式太极拳第三代传人 张大辉
文化是一国之魂。为此，国家建设，须发达文化。而发达文化，即明白理念。太极文化，历经朝代，流转变化，寓于儒释道及当今科学等诸学之中，不离物、人、事之思考，予谓至今形成二层理念，为七步九点和五心八节。若思想，则关乎七步九点；若实践，则关乎五心八节。
（摄影：唐玉民，1956年生，内蒙古赤峰人，民间摄影家）
思想，为诸事之要，所谓谋在事先，至关重要。从七步九点而论，七步，即建立联系、深化认识、选择模式、发挥作用、日常运行、丰富多彩、预知未来，简称整、觉、象、明、了、色、空七步。九点，是针对上述每个环节的细分，即惟一道理、正反对峙、逻辑自洽、流转变化、相生相克、内外统一、方向明确、大同天下，简称一理、二气、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫。
（摄影：唐玉民）
实践，重中之重，唯此，事成有时。当居五心，即资源重心、行动体心、有度形心、功能意心、道行天心，简称重心、体心、形心、意心、天心五心。宜从八节，即万般结意、事事成形、遵从辅导、用在互动、不忘自修、时时精讲、专心标准、天下大同，简称结意、成形、辅导、互动、自修、精讲、考核、分享八节。
（摄影：唐玉民）
七步九点，五心八节，始终遵从，则功到事成，烹茶唤友，颔首人生（han4，音汉）。
（封面和文中摄影作者简介：唐玉民，1956年生，内蒙古赤峰人，民间摄影家）
（作者简介：张大辉，1964年生，内蒙古赤峰人，孙剑云先生入室弟子，孙式太极拳第三代传人，北京市朝阳区非物质文化遗产代表性项目孙式太极拳代表性传人，中国航空体协太极文化顾问）
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