宁青甘川出游计划:
第一天︰
从北京出发，途经张家口市﹙距京201公里﹚乌兰察布市﹙359公里﹚呼和浩特市﹙485公里，约6需小时﹚巴彦淖尔市﹙895公里﹚乌海市﹙1052公里﹚石嘴山市﹙1149公里﹚到银川市。全程1220公里，均为高速公路，约需13小时33分钟。宿银川。﹙兴庆区如家快捷中山北街店155元﹚
﹙因路程较远可考虑安排住呼和浩特,游大召寺景点,并住一天。可住呼和浩特市金蓝港会议中心普通间88元标准间158元.或尽量往前走，视情况再定住宿地点。第二天早到沙湖游玩晚宿银川。﹚
第二天：
从银川出发，途经青铜峡市、吴忠市、白银市到兰州。全程432公里，均为高速路，约需4小时04分钟。晚上宿兰州黄河边的百合花宾馆。﹙168元﹚
可考虑安排游览银川：
西夏王陵、贺兰山、沙湖、镇北堡西部影城。
第三天：
从兰州出发，塔尔寺游览后到西宁。全程243.9公里，约需2小时50分，均为高速路。西宁到青海湖全程232公里，约需4小时均为高速路。﹙一路草原雪山景色优美﹚可视情况宿西宁胜利宾馆﹙170元﹚或青海湖景区。﹙169-240元﹚
第四天：
游览青海湖景区。后返西宁住宿。约需4小时。
第五天：
从西宁出发，途经化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、临夏回族自治州、到拉卜楞寺。全程323，5公里，约需5小时18分﹚其中高速路243公里、其余是国道及一般路。宿拉卜楞寺或夏河县城。﹙可能需住两天。拉卜楞寺标间220元较贵﹚
第六天：
可安排游览：拉卜楞寺、桑科草原﹙拉卜楞寺南10公里﹚
第七天：
从拉卜楞寺出发，途经碌曲县，到郎木寺。全程193.3公里，约需3小时42分钟，其中国道122.3公里一般公里71公里。宿郎木寺。﹙雪莲川菜馆可住﹚
途中可游览米拉日巴佛楼阁﹙合作县﹚、则岔石林、尕海湖风景秀丽，距拉卜楞寺151公里，距郎木寺42.3公里均为国道。﹙是否到玛曲看黄河第一曲及大桥？﹚
第八天：
从郎木寺出发，经四川若尔盖县到唐克乡，游览花湖，九曲黄河第一湾﹙约36公里需44分钟。唐克乡东洲家园宾馆不错80元一天，也可考虑住宿﹚。然后到松潘县。全程243公里，约需5小时，均为国道。宿松潘县城。
第九天：
从松潘牟尼沟县城出发，约30公里路程到牟尼沟游览。然后返黄龙。牟尼沟到黄龙全程88.3公里约需5小时19分钟。均为一般道路且较危险，需注意驾驶。宿黄龙。
第十天：
游览黄龙景区后出发去九寨沟。全程126公里，约需3小时23分钟，均为一般道路。晚宿九寨沟。
第十一天：
游览九寨沟树正沟和日则沟。宿九寨沟。
第十二天：
游览下季节海、上季节海、五彩池、直到长海。宿九寨沟。
第十三天：
从九寨沟出发到北川298公里约需7小时.如从牟尼沟出发到北川全程184公里需4小时39分.住宿。
第十四天：
从北川到西安840公里需11小时.
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