“ 他说咨询第二阶段的任务就是把幸福捏在手里，我们同时觉得这样的生活太奢侈了”
01
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始终围绕着一个痛苦的点反反复复的诉说
如果把来访者的诉说，看做他在诉说自己的故事。
那第一个故事的核心思想其实是：“可怜的自己，可恶的他人”
刚开始做咨询的时候，来访者的视角其实很狭窄。会不断和我倾倒，自己从小到大，难过的，委屈，悲伤，痛苦，愤怒。
当下因为什么什么事情而怎样怎样。
未来会不会发生多么可怕的事情。让自己无从应对。
自己不自信怎么办？不相信爱怎么办？甚至不相信心理咨询有用怎么办？
如果不是做咨询，我还不知道原来其他人和我一样，内心有那么多的负面情绪。
甚至比我更多一点。
而这个阶段，我其实做的唯一的事情是，倾听。
听他为何如此表达，背后的需要又是什么？不想要的又是什么？
那些我以为每个人都清楚自己的地方。
在咨询的时候，却时常发现，我们并不了解自己。
而随着一段时间的诉说，过去，现在未来。对每一周的想法情绪的总结。
关于自我的故事会越来越清晰和完善。
我曾努力的想要缩短这个进程，却发现，缩短不了。来访者需要说完这些，需要理清楚自己的现状，也需要接纳当下的样子，才能产生改变。
于是我就像一个园丁一样，提供一个安全的空间。
在他渴了给水，缺阳光的时候把她挪到阳光下。哪些地方有虫子，消灭一下。
那个地方长得好，无条件的关注着。
而那些我想要告知的，在这个阶段，来访者是听不到的。
他们会不断回到自己身上，回到那个原有的故事框架上。
刚开始我都以为咨询师是情绪回收站。承接那么多情绪的时候，我慌张又无助。十分急切的想要去帮着来访者缓解情绪，分析情绪的来龙去脉。
但最终却发现，我得允许情绪，陪她一起被情绪淹没。
而后慢慢情绪平稳下来，痛苦慢慢消散，可以去继续自己的人生了。
02
围绕哪些可以产生幸福的面不断去尝试
老实说，第二阶段我也是在这大半年，才开始摸索的。
是因为一位来访者。
他是我比较早的一位来访者，也是之前说的那个三年多的来访者。
如果不是他我自己都不知道，咨询是一件美好的事情。
是一件，可以因为来访者的期待，而有无限创造的关系。
我和他在第一个阶段，反反复复了好久。而直到半年前的一次咨询。
我们才开始处在同一个时空，平等的交流着。
那次是我们唯一一次咨询超过一个小时时间的一次。
我很难表达那种感受和变化。
他的描述是，觉得浑身暖洋洋的，愉悦的，且对未来有很多想象期待。
是一种精神上的享受和联结。
如果用英文我倒可以描述，就是一种being的状态。
不是刚开始的很长时间，他说我听，他问，我解释。或者谈论其他话题。
而是我们停下来，享受咨询本身的存在，享受咨询关系的滋养。
我们沉默着，却体验到了两人的同在。
我知道他信任我，他也知道我信任他，他还知道他信任他自己，我也知道我信任我自己。
而当时我并不知道，咨询2.0要面对的问题是什么？
因为他似乎已经可以无论出现怎样的工作，挑战，关系都不再像之前忐忑不安吗，而是有一种放松感。可以安心的实实在在的做着事。且做着事的时候，并不会向之前那般，想着自己情绪，他人感受。
而仅仅是体现着自己的专业。
自己的价值。
他没有多少痛苦，而哪怕出现痛苦，他也能解决。
我曾谈过，我们可以分别了其实。咨询目标已经达成。
可他说他觉得，还不够，咨询能帮到他的应该还有东西。
老实说我都不知道是什么，我们就这样踏在一种冒险的旅程中。
慢慢的我也开始参与讨论，同时开始学习积极心理学，想着痛苦解决了，但幸福并不是没有痛苦的状态。于是我们咨询的就不再局限于一份痛苦的点。
而是生活的方方面面的，亲情，爱情，友情。工作，人生，未来设计。
甚至时事政治，有时都有涉及。
他有他的意见观点，我也有我的。分析着自己又分享给对方。
开始培养一些长期的好的习惯。
他开始读书。且还是深度阅读。
看一遍，听一遍有人的拆书，再看一遍看看自己对这本身的理解。
而后昨天又开始讨论要注意身体，好好吃饭和早睡早起。
就像之前说的培养了一个系统来保证自己的身体健康。
而后去生活中，做一些新的事情，我们讨论那些新的体验。
每一周，都有新的人生体验出现。
这个阶段，我们就像伙伴一样，彼此分享彼此的成长与进步。
不得不说，因为他年纪比我大一些。我不得不逼迫自己成长的更快一些。要不然我都觉得我不配做他的咨询师。
于是这也是这段时间，我似乎每天都有一种我在成长的感觉，也不知道是不是错觉。
不过来访者好起来的数量比之前两年要多一些。
也许也不是错觉。
他说，似乎我们前三年都在埋种子施肥，而现在，都开始冒芽，要成长为参天大树了。
但我们都知道，第一阶段用了两年多的时间。
第二阶段，把幸福捏在手里。去掌握生活的节奏。
需要用的时间应该更久，需要讨论总结，尝试努力的方向太多了。
还好我们都是长期主义者，知道人生要变得很好，需要花很多时间去刻意练习，反馈而后调整达到。
而我们也一直讨论咨询的最后会不会有第三阶段。
我昨天才想出一个大概。
如果说，来访者找咨询师是来完成自己的故事。
那刚开始是在描述自己当前和过去的故事。
而第二阶段，开始延伸和拓宽一些新好的故事。比如恋爱，新的工作，成长提升，组建家庭等等。
而第三阶段，那大概是创造自己的故事，做自己人生的主人公吧。
就像比尔盖茨那些人一样。过得每一分每一秒都是有意义和有价值的。
我们谈到这，心向往之但默默的觉得，这一辈子是否能做到那就只有天知道了。
慢慢往前吧，第二阶段还要爬一段时间呢？
老实说，没遇到他之前，我一直觉得，咨询完成一开始来访者的期待就可以了。
不痛苦，能安心学习做事，处理人际关系就ok了。
我也是这么做的。来访者报告好了一点，就开始提出结束关系，他说一说自己咨询得到了什么，就互相江湖不再见了。
可他总是不断的问我，咨询是什么？
难道你们咨询界没有很长的案例么？他们都做了什么？不是应该不同年龄段都有不同的挑战么？我并不依赖你我只是想知道这些？
我去找了，还真的有长达几十年的咨询过程。温尼科特甚至有一位来访者从一战到二战，中间停了一段时间又继续的案例。
我都不知道，那么长时间要说啥。
现在我知道了，除了痛苦能说的太多了。
于是我不得不说，有。
他说他想成为那个1%的来访者，希望我也能能成为那个1%的咨询师。
我觉得有些压力但居然有些兴奋。
似乎某种程度上，因为他对咨询的期待。
让我对心理学对心理咨询有了热情。
此前我一直把心理学当做解决问题的工具。
而如今，我想给自己写一个好故事，帮助更多人写一份好故事。
他也一样，他目前我都觉得是一个好故事了。
他说有时候想想我们之间的咨询关系，总有一种感动的感觉。
两人从未见过面（我们一直语音）。却陪伴了彼此这么久，见证了他爬向山顶，跌落山谷的全过程。
每周的深入交流，还能互相懂得。
还把本来是不断说着痛苦的咨询过程，变成了如今时常享受生活咨询的现状。
而我也因为他，知道了，长期稳定感情的可贵。
生活中，也会时常维护和老朋友，和家人想法上的一些交流。
咨询风格也比以往开放自信放松一些。
准确说，如果不是他，我也不会坚持咨询这么久。
还坚持看文献和阅读那些其实比较枯燥的生理学，社会学。
他的问题太多，以至于我不得不去充实自己，怕自己落后。
我开始对自己要求更高一些，对他人要求更低一些，也耐心好多。
有时我在想，如果说咨询是一种滋养关系。
那滋养的可不仅仅是来访者。
还有我这个咨询师。
我以前害怕承诺，害怕伤害，害怕期待。总觉得对人有期待最终总会失望。
因此会觉得，心理咨询真是我期待的关系。它有结束的设置，有时间的限制。
于是就可以不用投入那么深的感情让自己受到伤害了。
而他的存在。
却是在明明白白告诉我。
只要你不断投入心力，总有人是值得去期待的。
而我们都可以不断成长，成为自己。
咨询目标，可以比一开始想的更大一点点。
可以递进优化。可以不仅仅只解决那些心理问题。
虽然我们能改善的有限，但那些可以自己去改变的地方，把它做到能做到的最好。那些改变不了的，一起面对接纳。
点（解决痛苦），面（培养健康幸福的系统），再加上自我实现的高度，大概就构成了我自己对咨询三个目标的期待。
虽不知何时，能达到我所期待的，但好在未来可期，
继续往前便是了。
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