今天,我恍然意识到,这些年做咨询,谈论的都是痛苦,迷茫和悲伤。
却从未好好和幸福的人谈论幸福。
我停下来问自己。幸福的人是怎样的呢?
我发现我没有答案,于是上网发了一篇帖子。
“想和幸福的人聊一个小时的天”
没想到下午,就有人对了“幸福”的暗号,和我聊聊她的幸福。
我问了几个问题,都是当时想到哪,便问道哪。
“什么让你感到幸福呢?"
"爱,自然,美好。”
“爱是指被人爱着,还是也在爱着别人”
“都有,爱别人也是一种超级爽的感觉”
“可以分享一个幸福的日常么"
"出门看见天气好,拍了好看的照片,画了一张画,或者今天有和喜欢的人聊天,今天唱歌了,吃到了喜欢的东西,本来以为不合理的要求被答应了,感到有人在关心自己。也还有关心别人的能力。以及今日和我聊了天也许可能会成为她的公众号素材。吃了好多东西也没发胖,一切好的事情发生的时候,想到它们曾经来过,将来也会是这样,就会对未来有期许”
“那如何应对和思考发生的不好的事情呢?"
"谁敢惹我了,我不开心了,我要自杀,不行我不敢,算了“
“怪我喽--不怪,那他是sb"
怪我--那还有什么可说的
我对于其他人带给我的不好的事情心态极好,也许未来还会有更惨的呢?未来日子很长,这点事算啥。
我的大部分情绪都是和自己过不去。
那就找人聊,写日记,反正总能过去。
况且见过不幸的人和不幸的人的碰撞,反而有时候能碰撞出幸福。
前半段的文字。
我觉得好好呀。
后半段语音。
她一开始介绍自己双相几年了。
我一下子就惊住了。
而后我明显发现,我兴致缺缺。
便没有多少问题,只是听她“开心”的说着一些事情。
半个小时便挂了。
我停下来,思考,我才发现我自己的狭隘认知。
原来,在我的设想里。幸福只属于,童年获得很多爱,成长过程中没有多少创伤,有要追求的未来,有很多朋友,时常能感受到心流的体验。
而我此前一直觉得我自己对幸福的认知是继承罗素的思想:“参差多态便是幸福”
但我所认可的幸福,其实却是固定的唯一的有许多许多外在条件的。
一旦有一项不符合。便不是真的幸福。
可这样的话,幸福还需要探讨么?
她得了双相,就要被双相定义了,没有办法幸福么?
幸福不应该就很简单么?
有时候我们难受的时候,回想到一些人对我们的好,那一刻感受到的快乐就不是幸福了么?
我开始诘问我自己。
越问心越惊。
原来,我对幸福的认知那么狭隘和缺乏想象力。
原来我自己把幸福看做是个固定的我们要追求的东西,且在彼岸。
而后我把我的反思发给了她。
她告诉我。
“也许活在自己想要的生活里,或者认为能够得到想要的生活里,并为之努力,从中获得了满足感,就是幸福的,”
我不确定。我只是,经由和她的对话,拓宽了一点点我对幸福的认知。
也看到了我此前没看到的我自己的局限与狭隘。
这是第一次以不是咨询师对来访者的身份,去探讨此前也很少探讨的幸福话题。
我想幸福,肯定有千般样子,也许慢慢的会有其他的人前来探讨幸福。
想慢慢拓宽关于幸福的想象。
我接下来,会更中立客观开放的,探讨着幸福,
不是像今日这般,带着一个固定答案去问问题。却在发现和我固定的幻想有所不一样的时候,反应不过来。
学会观察幸福这个课题,而不是追求幸福却把幸福束之高阁。
也许。幸福日日都有,只要你我感受得到,便是那一日的幸福。
那就明日去体验多一些。
日日体验多一些。
也许这就是这一生的幸福生活了吧。
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