果然那位做老师的老奶奶说的对“你要活得久一些，因为活得久一些，你就能遇到鬼都遇不到的事”
是的，我发现了。谁可以想到呢？任何学心理学的大概也没有想到。
疫情治好了我的社交恐惧。
我不仅仅只是不恐惧了，我现在和人见一面我会开始时期待，结束后愉悦。
甚至是面对面咨询。
还记得，第一次面对面咨询。从约好时间我就开始紧张。
虽然老师说过，“第一次咨询啊，最大的悲伤是你会发现你比来访者还要紧张，那些你脑海里的知识会瞬间变成空白”
我焦虑的问”咋办呀，我还有社交恐惧呢？”
“活下来，活下来就可以了，记住宁愿少说，也不要说错”
于是，捧着一颗快要跳到嗓子眼的心。我接待了我的第一位来访者。
完美，她也是学心理学的，是个在职研究生。
好在本科不是。好在那时候我还有沙盘。
于是大半个小时我就观察她的摆放，而后去和她一起思考面对的问题以及要跳出问题的方法。
她说也是刚开始学习心理学，本来觉得没有多少用处，但做完咨询觉得很多事情都清晰起来了。那些堵着的情绪开始流动了。
我微笑着，送她走。
然后等她走过转角。
我立马瘫倒在椅子上。大口喘气。
而后告诉老师“我活下来了”
以前说过我有社交焦虑，其实是因为转学而生出来的。虽然后来不再用讨好的方式面对人。但这个焦虑一直在。
我虽然已经习惯了这种焦虑，也可以带着这种焦虑去面对人，做事。
但新冠这件事。其实一开始我是特别开心的，虽然这样说不好。
可是我可以不用走亲戚，不用出去，整个村子封住，城市的人封城没办法出去可能不舒服。
可我没办法出村。是开心的。
我记得那时候有来访者找我，问我咋样呀，我说很开心呀，我在山坡上看日落。
晚上回去扯点萝卜白菜。
封村导致木有肉进来，但有鸡蛋呀，还是家里鸡蛋，我奶奶又每天给我两个荷包蛋。然后没有任何人际的烦恼，我简直觉得除了不知道疫情啥时候结束的担忧其他的，对我这个社恐患者真的太友好了。
大家日常主动保持距离。
于是我不用担心人际，不用思考要如何聊天，不用担心如何回应。
只是去做自己想做的事情。
甚至咨询到现在，今年，居然只有如今这一次面对面，其余的都在线上了。
而也是这一次的面对面。
我开始意识到。
古人说的，一生一期，一期一会是真的。
我开始真正意识到。
我所恐惧的人际关系。其实是一种难得的遇见相处的缘分。
并非理所当然的存在。
哪怕是父母，其实真正算起来，一生彼此又陪伴了彼此多少小时呢？
而这么强的血缘关系都没有给彼此那么多时间。那那些朋友，客户，咨客又给了彼此多少时间呢？
我之前了解过，一个普通人一生最多遇见3000人，加上那些一面之缘的人。
而整个世界其实有70亿人。
我突然开始珍惜起这些遇见的缘分了。
因为知道，每个人都只是互相陪伴一阵子。
这一生，我能给每个遇见的人的时间和别人给我，都是最珍贵的礼物了。
就像初中转学那时候特别害怕和恐惧，因为没有人和我说话。也担心我是个乡下孩子怕被嘲笑，于是也没有主动走近，甚至他们走近还想逃一逃。
可是后来，到现在，那个时期，我只认识了一个朋友呀。
那时我们班有60多人而产生缘分的却只有一个。
其余的都是说了几句话，对我这个有些脸盲的人来说。
其实都记不住了。
可是在当时的时空中，我好像应该去积极主动一些，了解一下他们。
却没有。没事啦以后多积极一些。过去的已经是往事飘散在空中，现在和未来还有很多的可爱的人等着我去遇见。
我的面对面咨询因为没有设置自己的咨询室，都是后面的小公园（别说我没有遵循设置，也是没办法，毕竟只是业余做咨询设个工作室太奇怪了，好在后面小公园亭子多，树多还有荷花就是没啥人于是一些人是可以接受的不可以接受的我都建议他们去找其他咨询师啦）。
昨天送走那位来访者，我看着那些亭子，看着雨落，看着渐渐凋零的荷花，想到还有79天，这一年居然就过去了。
而这一年，和朋友都没怎么见面约。
一件事只有意识到它可能很难我好像才开始珍惜。
就像以往有人约面对面我都会觉得有些麻烦有些焦虑。
可而今，我只觉得真难得。
我越来越觉得咨询是一件难得的好的事情了。
是因为，一个人开始真正尊重自己的感受，想要理解自己的不舒服，甚至想要改变，而愿意找一个人去真实的表达，信任和一起合作改变。
这点其实有些不可思议。
且其实假如不是互联网的契机。假如不是种种意外，比如看到了我的知乎或者公众号，其实找到我并非一件那么容易的事情。
可却还是可以遇到而后一起前进一段路。
虽然最终是离开。但遇见了又聊了一个个小时，心情开阔美好的离去，这件事本身其实是浪漫的。
而确实我还是得承认，所有的咨询方式中。
面对面会比视频，语音更容易彼此放松的对话。
不过线上其实假如时间足够，慢慢的也可以达到面对面的感受。
毕竟我也是被几个人说过，和我做完咨询后，睡眠质量好了些的人哈哈。
但这些是另外的事情。
更神奇的事情是。
我不紧张和害怕了。
我好像可以放下对自己的关注，而是全然的活在那一个小时里。
就像上次去室友那里，我好像也可以全然的放下以往的害怕和恐惧而是在人群里或者摊贩前，去关注，去开心，去兴奋去放松的享受。
对是一种放松，觉得安全的感觉。
于是昨天看到朋友圈一个活动，我莫名其妙报了名。
报了名还和我的最近在罢工的厨子（现在我是厨子了）的室友说“奇怪了，我居然会不怕麻烦想去参加一个人多的活动，要知道，我有时候最喜欢的地方真的是无人的无人区。我一直很想去沙漠一趟就是这个原因。“
我以前用了精神分析，认知行为，暴露疗法脱敏疗法都没有完全解决我的社交恐惧，只是抑制住了自己不去被恐惧影响。
那时候怎么会知道。
只是因为真的不用见人大半年，我居然对人群和人有了亲近感。
果然森田疗法才是最神奇的把。什么都不做几周，就躺着，于是再起来的时候会莫名想要去做些事情。
我大概是什么人都没见大半年，被不可控的因素隔断了见面的焦虑。于是真的完全不见面了。我反而适应和期待了与人会面交谈。
从这点上来说。假如一个人拖延，让他去主动就是创造各种机会拖延十几天、直到忍受不了了是不是也是一种方法。
一个人容易考试焦虑，让其真的十年一个考试都不参加，哪怕再想参加也不去，会不会也会受不了而想要去考试。
这种诡异的反向治疗。
anyway。不害怕社交了，我可太自由了。
哈哈。
哈哈，那位我的人生导师“老奶奶”。我还会继续活下去的。去不断遇到或者创造一些鬼都见不到的故事。
假如真的有死后的世界，假如还可以遇见和交流，那时候就不是小时候我只是听你这一生的故事，那时候你也可以听一听我这一生的故事。看看我这个励志做个沙雕又专业的人的一生会有多少故事。
所以假如你有一些奇奇怪怪的问题没法解决，就带着这些问题活下去，活久一点点。
认真的学习工作，见优秀的人见世界读书。
有一天你可能也会遇到某个契机，发现那个问题不重要了。
你已经不在意了。
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