有节奏的去生活

其实若非苏杭时常阴雨缠绵，而我不喜冷，我会去苏杭发展的。

没办法这副身体，只能呆在温暖最好是常年如夏的地方。

记得第一次去杭州。和一个朋友。

我从广州去，她从厦门去。

约好西湖见。

但我在这边，她落在了对岸。

而彼时的我们因为都不熟悉。

于是在那里拿着电话鸡同鸭讲的描述各自究竟在哪。

两个路痴，又因为刚下车的兴奋。你来我往的吐槽。

这时候，却有一个阿姨，轻轻碰了一下我，我回头，她笑眯眯的指着公交站牌，说，你在这站，你朋友大概在那站。然后施施然就离开了。

我只记得，她的话语好温柔。温柔的让我觉得哪荷花反射的光都柔和了也少了迷茫的暴躁。

而后我陆陆续续和旅店的老板说话，和做油纸伞的姑娘请教。蹲在画着西湖风景的艺术系学生观看搭话。都被他们的语句温柔而觉得舒适。

那时候我醒悟到，温柔其实是一种细节和节奏。

就像语句有了韵律才有了美感。

说话有了节奏和语调的适度。也才会让听的人觉得温柔。

而后我发现我只要节奏稳定，声音压低一点，别人都会说，今日好温柔啊。我有一种我天，一直之前的温柔可以这样去做到。

当然温柔不仅仅只有这点，还有各种细节的体贴以及坚定的前行。我遇到过特别温柔的人，知道我目前，还在模仿学习中。

那生活呢？

假如生活有了节律如何。

很巧的是，昨晚想到了语句的节律感代表着一种温柔。

今早便看到李松蔚写的《有节奏的用力》。

他说的是，他会服务一些世俗的成功者，但他们的问题在于受困于过度紧绷的生活节奏。但很难接受让自己放松，因为背后有一个想法：“放松等于懈怠”

而李松蔚说到了一个帮助的办法“有节奏的用力”

他说，一直不休息，反而是一直留有余力。

而假如尝试过精益求精的尽全力，就知道，不得不休息。而正是为了更好的用力。

很多人会说我不是没有休息啊，一直也没做什么事情但也没有精力充沛过。

很大程度上原因是，不做事的时候，并不是“真的什么都不做”

而是焦虑于“我该做点什么”

所以所说的休息，是真的什么都不做，有时间也不用，就坦然的浪费时间，不焦虑也不自责。

我之所以喜欢这篇文章。

是因为我开始做的到这样的休息。

之所以做的到，是我看到了我的极限在哪。

拿咨询来说。我越来越知道一场好的咨询是怎样的。

就我个人单方面的感受是，被来访者记得，来访者确认这是一次值得的咨询。

在我的感受里。便是我咨询之后精疲力尽的时候。

我以前不懂，我们老师说的，咨询后需要设置休息时间是为了什么，我以为仅仅是为了记录。

直到我有一次，真正的做到了，全然没有关注到自我。只是在情感和技术上全然的关注和思考对方。

一场下来。我觉得我被掏空了。对方确实开开心心离开了。

而我这样的一场下来，我便会特别心满意足的去休息。因为觉得我已经做到了我的最好，虽然可能可以更好但当前情况下，我只能先停顿休息。才可以了。

哪怕我想努力，身体也会告诉我，不可能的了。动不了。

而这个休息是一种为了下一段的咨询做准备。

经由这个体验。我生活工作，都开始这样了。

以前不敢休息，也不敢全然的投入。

而现在我只想一次次让自己做到精疲力尽。

以一个小时为限，确定了要做这件事，那便做，做完觉得我还很轻松呀。那就继续做。做到自己觉得不行了我要饿死了。

就停下来安安心心的休息。吃吃喝喝。

每天体会到这样的感觉一次就可以了。

我就可以睡前告诉我自己，今日我尽力了。

结果差或者好。都不是我能控制的了。

但反而这样。其实结果很好。

以前觉得三天打鱼两天晒网不好。

而现在我好像真的会这样。

努力几个小时，休息几个小时。

努力几天，必然要给一天什么都不做。

而这个休息，是真的什么都不做。我都不思考。

而我也不像以前觉得不应该休息。

更多的是觉得，我就应该休息呀。因为已经尽了全力。

哪怕我的全力，就这么点。可也是我的全力以赴呀。

最近兴起了一个念头，重新每天朗读10分钟。

读出来，找出一些觉得好的文字，有节奏的阅读。

可能能让我把这个被广东人带偏的普通话，收回来。

以及可以找到自己的某种说话的节律。

至于生活，我也要更好的用力，停顿休息，再用力，再停顿。

直到找到自己的节奏。

假如生活散乱无章。那就用某种努力，训练去把生活的节律找出来。

说话如此，表达如此，生活如此，工作如此。