我这些年，除了做咨询，还有一件事就是去研究拖延。
究其根本对这个感兴趣便是自己也是很习惯拖延的。
因为监督看着各式各样的拖延的人群。
会慢慢发现自己身上有很多造成拖延的思想。
比如说最近发生的一件事情。
我最近才去办一张卡，原因是我觉得不需要用就不去办理。
这一点就是拖延。理论上等到要去办的时候都不会如同想象中，一下子就办好的。
然后果然如此。
然后我还会有个不可靠的幻想。
我不去事先研究我去办什么，总“以为银行的人会知道的，也会帮助我的。
于是我去了三次。
第一次，大堂经理告诉我，只需要激活医保。
而后我信了，跟着去，那个柜台的人就只给我设置了一道密码，还需要一道交易密码没激活。
于是导致我去用的时候以为我刚设置的我就忘了。
自我责怪的时候。这时候身边的人会问一下你设置的是什么呀。
这是关心，也想给予帮助。
但是我会本身在无助中，自我觉得自己不应该忘了密码，而没有去想其实去再问问就好了。
我也怕好像显得我无能。就更加的烦躁。
这时候又期待身边的人给予帮助但是又说不出来是什么，就会一问就更焦躁。
那身边重要的朋友会咋想。
他会想，我本身想帮助你但是我还不了解情况。
想问问，你那么语气不好就也会气起来。
但其实跳出来看，银行的人他们也只是按规则办事。你说什么他们判断一下思索一下。
但是不会保证一定一下子就搞好。
还是要自己多多思索，研究。
去把事情搞定。
这个过程，会有无数的感觉好像别人故意与自己做对一样。
会有很多坎坷。这时候需要耐心的面对这些琐碎，或者提前调查清楚再去解决问题。
以及要其实很多时候并非别人不站在自己身边。
只是别人也不知道我内心想什么呀。
我委屈也好，这些也要慢慢告知对方让对方知道有啥是可以帮助的。
但我时常陷入自己的情绪，推开身边的人，甚至因为不敢质疑其他人反而起内讧。
我慢慢在一次次面对挫折解决挫折中告诉自己：
我在为自己和未来负责，多经历一点就多知道一些生活的常识经验。
也开始相信周围人不会对你不管不顾，任由你死掉；也更不会无聊的阻拦自己。
错了就继续，重新思考再来一遍遍确定肯定自己的目标而后去解决问题。
相信自己也相信身边重要的朋友。
去慢慢的经历生活。
一次次战胜无助。
其实我说了很多无助。
但我知道这便是我拖延的原因。
我害怕处理，无助中，糟糕的我，焦虑的感受。
于是事情非必要我就不去理，直到真的需要就更焦虑，也因为没有去处理，呈现常识和经验的空白，就更难了。
但是也不能把生活寄托在幻想上。幻想有人会理解自己，懂自己甚至优待任何时刻帮助自己。
当然这些时刻是有的。但是更多时刻，要勇敢一点呀。
因此我慢慢发现解决拖延就是把事情思考在前面，早早的解决想到的bug修理一下，这样不会一下子全线崩溃。
生活便在稍稍舒服的路上获得了主动感和控制感。
这过程中自己并非糟糕的也不必因为体验到无助的不舒服就轻易的去责怪自己或者他人。
那天之后的晚上，我去看了一场演奏会。
我感觉我真正的被音乐治愈了。
那一刻体验到了平静喜悦，身体跟着律动。
喜悦的同时生出很多想法。
我记起刚刚介绍的，他们要么是国内的艺术高校的要么是国外的。
能有这样的水平也是十几年如一日的学习。
付出。准备。
而这些演奏的歌曲，每一首也都是写词的，作曲的花了很多事情雕琢而来的。
最终我感受到了情绪的愉悦。
一方面是音乐的缘故。
一方面也得是我还具有享受这些的基本知识。
我又有点难过。
想到了爸妈。
我一直担忧他们除了賺钱和养家之外，以及把寄托给下一辈之外。
他们本身快乐的地方在哪里。
我带过他们看电影，也带过在家里听一场这种。
但是他们并没有感受到什么。
只是觉得为啥要花这钱。
我想我可能想错了。不是带着他们体会我的快乐。
而是发现他们本身喜欢什么去推进他们主动去享受。
作为孩子总有一种本能想让他们开心的愿望。
就像我妈妈也开始偶尔间歇式催婚。
我知道他们在担忧。
甚至有时候我在想，我去随便结个婚让他们开心吧。
转而一想这他们知道了我这个想法也不会开心的。
但其实我们也是相互独立的。我去追寻我的生活与快乐。
也开始观察和鼓励他们以及听听他们的看法与担忧。
于是我开始平静下来体会音乐。
而不是一直带着一种，看家人都没有享受过你怎么感独自享受这些。
但每个人快乐是不一样的。我享受了才更知道如何去发现他们的快乐点呀。
不是我快乐就是对不起他们这其实是两件事。
我安下心来，又觉得遗憾，遗憾自己从小也没有去学练习一下。
还自怜了一下。那时候也没有条件呀。
于是发了个朋友圈。
但是有个评论我的说，那20多岁开始到退休也有三十年了。
我一想是的，到没有什么晚的，只要开始，愿意投入就可以了。
情绪体验很神奇的，上午体验着自己的期待和现实的落差带来的无助与糟糕。
晚上在他人身上体验着那个美好与优雅以及自身的忏愧与享受。
以及对未来的期许。
这一生我想多多去成就可能的好的自己。
也学会战神无助与拖延。
以及学会真正的和别人合作，帮助别人也允许别人帮助自己。
投入生活去。
早起祝大家国庆节快乐。
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