脾胃不好千万不要拖｜牢记6吃6不吃

如果你脾胃虚，同时又容易肚子胀、腹胀、不排气

如果你湿气重，又虚胖、肉松松垮垮的、蛋白质不够

如果你是气虚比较明显，又便秘、大便不通的

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除了有上述脾虚症状还兼具四肢冰凉、怕冷畏寒、久泻不止、不能吃凉的，一吃就拉肚子，如果仍然得不到调理，那就容易往寒湿方面发展了

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那脾虚了怎么办？一定要养脾~

[向右R][向右R][向右R]如果可以的话，每天冲泡一杯：四神汤，健脾养胃祛湿

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“四神汤”是老方子了，算是从乾隆年间流传至今的著名健脾和胃祛湿良方，其中“四神”是指茯苓、芡实、山药、莲子，四味食材一起互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、祛湿、排毒、养颜、降燥、安神等诸多益处

配方也简单，比例1:1:1:1；口感清淡，喝起来无负担

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我们的四神汤用传统的老方子，另外加了3类食材，薏苡仁、橘皮、大麦，经过科学配比成专业茶包，来达到健脾祛湿养胃“三合一”的作用，非常方便，每次加水冲泡一袋，可以喝上一整天，尤其适合繁忙，久坐办公室的姐妹

天冷，每个人都少不了喝热水，每次泡杯四神汤，来年不仅身体养好了，气色也好了