孕妈们，你们知道哪些水果是寒凉性水果吗？

#以下哪些水果是寒性和凉性水果？[投票]#

坐月子要少吃寒性和凉性水果，

但水果种类这么多，

哪些是寒性和凉性水果呢？

今天的分享，一次性讲清楚。

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1️⃣寒性水果：柚子，猕猴桃🥝，香蕉🍌，西瓜🍉，柿子，椰子🥥，桑葚，香瓜，橙子🍊

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2️⃣凉性水果：梨子🍐，蓝莓，草莓🍓，山竹，枇杷，火龙果，甘蔗，哈密瓜，杨桃

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3️⃣热性水果：樱桃🍒，石榴，荔枝，芒果🥭，山楂，榴莲，红枣，龙眼，桃子🍑

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4️⃣温性水果：青枣，红毛丹，橘子🍊，金桔，番石榴，杏子，李子，杨梅，释迦

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5️⃣平性水果：苹果🍎，柠檬🍋，冬枣，百香果，葡萄🍇，木瓜，无花果，菠萝🍍，覆盆子

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⚠️寒性水果和凉性水果如何区分？

1️⃣夏天的水果多数是寒性水果，比如各种瓜果。寒性水果解燥热，热体质人群适合吃。

2️⃣凉性水果与寒性水果的区别，凉性水果吃多了不会太伤身，一般是影响肠胃。