4个穴位每天按一按✅把肝毒排干净‼️

👉🏻肝脏是身体的代谢和解毒器官，肝净等于脸净！！

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⭕️今天给大家分享4个排肝毒的穴位

😊希望对大家有所帮助~

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1️⃣太冲穴：排毒疏肝

2️⃣大敦穴：疏肝理气

3️⃣三阴交：益脾益肝

4️⃣地筋穴：养肝解郁

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✨除了揉按以上4个穴位，

🉑平常多做以下4小习惯也对养肝排肝毒非常有效

[一R]肝主青色，“青色入肝经”。因此平时可以多吃一些青色食物，例如：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有舒肝养🩸的作用。

[二R]按摩护肝穴。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可以舒畅气机

[三R]叩打胆经。养好胆，也会在一定程度上促进肝的保养。自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧来回叩打，一般一条腿叩打50次，换另一条腿

[四R]每天泡脚。适宜时间在每晚7-9时，这是肾经气血衰弱的时辰，此时用誉欧草本泡脚包泡脚可以促进全身血液循环，达到滋养肝肾的目的