随着生活节奏的改变，低头族，上班族长期的不良的生活习惯及姿势，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。一旦出现颈肩酸痛，手臂酸痛、麻木，活动不灵活，头晕，恶心呕吐、视力下降，胸闷心慌等症状，往往是颈椎病的征兆。
得了颈椎病怎么办？很多患者朋友会选择推拿治疗方法，该方法具有简便灵验的效果，但是在治疗之前您需要对颈椎病有个明确的诊断，颈椎病可以分成颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型和混合型6种类型，不同类型的颈椎病治疗方法有所不同，应通过辩证选取适宜的治疗方法。推拿的主要原理为正骨，理筋。对于颈椎病中出现的椎体错位、小关节紊乱，可以起到纠正错位、调整小关节紊乱，同时，通过理筋，缓解肌肉痉挛，松解黏连的组织，改善局部供血，正所谓骨正柔、气血自流。
各型颈椎病都可以通过推拿来治疗，只是手法的选取及操作不同，但是需要选择正规的医院进行治疗，并进行相关的检查，以明确诊断，切勿盲目选择不专业的推拿按摩店进行治疗。比如推拿治疗颈椎病手法应以轻柔和缓，切勿手法粗暴猛烈，特别在颈椎病疼痛期，选择粗暴的手法不但不会缓解，反而加重颈椎病的症状，如椎动脉型颈椎病患者，不宜做后仰头转颈运动，以免加重眩晕；对脊髓型颈椎病，慎用扳法，当推拿治疗效果不佳，应考虑综合治疗。一旦手法轻重出现问题，轻则加重症状，重则可出现骨折、高位截瘫，甚至危及生命。
要预防颈椎病，最重要的还要强调坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者还应不时站起来走动，活动颈肩部，松弛肌肉，建议长期低头工作者伏案工工作每天进行颈椎操锻炼，可有效缓解颈椎病状。
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