“药圣”李时珍养生八条顺口溜，超实用，拿起本子抄下来

1、秋冬天短宜早睡，春夏天长宜早起；
2、打人不打他人脸，揭人莫揭他人短

3、腌烤油炸不健康，清淡饮食最适宜；
4、饱餐松开裤腰带，肠胃下垂肚子大

5、多喝热水润五脏，早睡早起养阴阳；
6、晚上宵夜吃饱饱，失眠结石血糖高

7、兴趣爱好全拥有，人生到处是惊喜；
8、睡多得病少伤身，睡够七时最适宜#健康#