50岁的夫妻一周“做事”几次比较好?
随着年龄增长,雄性激素和雌性激素会有所下降,性欲望也会降低。再加上受到传统思想影响,很多夫妇进入50岁之后开始禁欲。其实性器官也遵循用进废退原则,长期没有性生活的话会引起性冷淡。50岁夫妻需控制性生活次数,不能纵欲也不能禁欲。
【50岁的夫妻一周“做事”几次比较好?】
大部分夫妻认为50岁已经丧失性生活能力。也有一小部分夫妻认为,二人生活时间太长,对性爱失去一定的乐趣,其实这是错误的。50岁的夫妻仍然可以享受性爱带来的愉悦感,但一定要掌握正确的技巧。需根据双方的身体状况以及承受能力控制每周同房频率,一般一周一次即可,也可以一个月进行三次,但这只是性爱频率的一种建议。只要性生活好,精神没有受到任何影响且感觉到愉悦,身体没有不适,说明频率合适。若性生活后感觉到身体疲惫,没有任何精神、腰疼以及多汗,甚至影响到工作,说明太频繁,需控制。
【50岁的夫妻性生活注意什么?】
1、注意局部清洁和卫生
每次性生活前后必须做好局部清洁和卫生。因为性生活时细菌可能会进入女性体内,从而增加患上妇科炎症风险。性生活前用温水清洗私处,性生活结束之后去休息两个小时,然后再洗澡,这样才能保证性生活质量和健康。
2、合理使用润滑液
女性50岁后,卵巢功能减弱且雌性激素分泌减少,往往伴有yin道干涩。阴dao干涩会影响性生活质量,导致插入困难,从而引起性交疼。不妨借助润滑油,能缓解干涩问题,而且能为性生活添加情趣。
3、保持积极健康心态
中年夫妻调整好心情,保持积极乐观的心态,避免因为心情郁闷或焦虑而影响性功能。要对性能力保持信心,相信自己仍然拥有年轻时的健康体魄。另外要适当的补充营养,多吃含锌丰富食物,如核桃、牡蛎、动物肾脏和芝麻等能增强性能力。
4、适当食补调理
俗话说:药补补一时,食补补一世!《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶,含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分,又名人参五宝茶。肾亏虚是一个长期的过程,需要性子平和材料慢慢补,别看慢,但是调理效果比较好。
①人参:后宫佳丽三千,皇帝屹立不倒,人参功不可没!
②黄精:古代号称:一两黄精一两金,历来被称为男人之上品;
③桑葚:男人的“救肾稻草”,中医医典记载:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”
④枸杞:古人告诫:“离家千里,勿食枸杞”,大家都懂,就不赘言了;
⑤大枣:补气补血,滋养脾胃,让脾胃为肾源源不断的提供能量。
男人回家后就每天泡一杯,味道甜中带点淡淡的中草味,非常好喝。喝了两三周,不知不觉状态好了很多,房事质量也慢慢提升了,又开始有了信心。
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