养生3法：推腹、跪膝、金鸡独立

2016-05-01 16:49:30 中华道医

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　　推腹法：

　　顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。

　　简单吧，但是我还要对您苦口婆心，反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样您真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。

　　其实这个方法，也不是我的新发现，古来就有，但是我要告诉您一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。

　　也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。