血管一堵，身体自然毛病多，常吃这6种食物，让血管畅通无阻！

2019-07-14 鹏尚阁食疗

如果血液不干净，堵塞或毒素会影响人的健康并增加患许多疾病的风险。因此，血管的健康是非常重要的。如果它不能循环，它会影响新陈代谢。因此，你应该吃更多可以净化血液的食物，这样就可以让你更健康。

竹笋

因为它含有丰富的粗纤维，能够帮助促进血管的蠕动，降低血液的粘稠度，而且还能够帮助提高血管的弹性和蠕动能力，更好的保护血管的健康。

杜仲是一种天然植物。已经发现它富含松香二糖和绿原酸。这些物质可以帮助人们在进入人体时降低血压和血脂。因此，血管较差的人经常进食，有助于减少血栓，维持血管的健康。

苹果对人体健康有着很大的帮助，因为苹果富含多糖果酸以及一些维生素元素，这些物质都可以帮助人体尽快地分解多余的脂肪，当然也可以有效地清除血管之中的脂肪和杂质了。

香菇

香菇是经常在餐桌上，可见到的食材之一。其中含有核酸物质，可以有效的抑制肝脏胆固醇的分泌合成，从而减少血液中胆固醇含量，预防血脂、血压等一系列血管疾病的发生，保护血管的健康。

柚子里有一种生理活性物质皮甙，能把人体的血液黏滞度给降低化，对患有血管疾病的患者有很大的好处。在生活中多吃这方面食物，可以有效降低血管疾病的发生。

玉米

一种很好的粗粮，可以多吃着点，对其我们的身体蛮有利的，这玉米中含有不饱和脂肪酸，其中含有近一半多的亚麻油酸，可以有效吸收胆固醇，减少血液中胆固醇的堆积。

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