血管对于人体来说，就是营养运输通道。
血管的健康情况关系到身体各器官的正常运转，一旦血管堵塞，会诱发多种并发症，威胁人体健康。
血管也有'年龄增长表'：
0~12岁—血管非常健康，没有或者极少有沉淀物；
12~30岁—血管内的胆固醇、脂肪会越来越多，需要注意饮食方式，勤做运动；
30~50岁—动脉粥样硬化斑块开始逐渐形成，罪魁祸首就是生活中的坏习惯；
50岁后—会逐渐发生心梗、脑中风等疾病。
血管堵塞的人，身体常有4个异常，占一个，也劝你早做检查
异常1、视力模糊
中老年人出现这一症状，要提高警惕。
各个器官所需的养分都需要血液的输送，而血液的输送由血管进行，若血液奶粘稠度太高，血管堵塞，会影响血液的正常循环。
若血液无法循环至视觉神经，就会出现视线模糊等视网膜与视觉神经缺血缺氧的症状。
异常2、胸痛
冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
异常3、手脚麻木无力
脑梗引起的手脚麻木无力通常是急性发生的。
是因为血管堵塞严重，导致一侧大脑半球供血不足，影响到大脑调节肢体活动的能力引起的。
其主要特点就是单侧性，也就是说另一侧正常，若出现单侧手脚麻木无力、或者嘴歪眼斜、单侧流口水，要及时就医。
异常4、头痛失眠
一旦大脑、颈部血管堵塞，会导致持续性头痛，并有夜间难以入睡、失眠多梦的现象。
尤其是晚上8点~9点，是血压升高的高峰值，这时颅内压力也会有所升高，使头痛会更加明显。
血管堵塞的人，少吃2黄，减轻血管负担
1、油炸食物
食用油经过反复加热后，会产生大量的反式脂肪酸，它被称为'餐桌上的定时炸弹'。
进入体内，会增加体内低密度脂蛋白胆固醇含量，并降低高密度脂蛋白胆固醇水平，对血管产生强烈刺激，加速脂质在血管壁的沉淀，引发动脉斑块形成，堵塞血管。
2、啤酒
啤酒中含有的酒精虽少，但也会产生极大的作用。
过量喝酒，会使中枢神经系统兴奋，使心率加速，并增强收缩力；
乙醇还会影响脂肪的代谢，增加甘油三酯、总胆固醇的含量，使血脂升高，加速动脉粥样硬化的发生，易使血管堵塞。
预防血管堵塞，做好3件事，坚持一月，胜吃一把溶栓药
1、多喝水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于养护血管来说，至关重要。
在喝水的同时，最好加入一些小植物——念露菊，利于调节血脂水平。
念露菊，富含菊色素，是降血脂的必需物质，每天适量补充，不仅可抑制自由基对血管的伤害，增强毛细血管免疫力，还能减少总胆固醇、甘油三酯合成，减少血管堵塞，预防心脑血管疾病。
2、适当的运动
运动能加速血液循环，改善新陈代谢，促进血管内代谢废物的排出，有助于保持血管弹性，有助于控制体重。
运动还有能改善心肺功能，改善胰岛素抵抗及葡萄糖耐量，还能降低甘油三酯、胆固醇水平。
建议：多做一些低强度的有氧运动，如慢跑、步行、骑自行车、游泳等，每周运动3~5次，每次持续30分钟以上。
3、少抽烟
保护血管健康，远离烟草很重要。
吸烟的人，血液中胆固醇、血小板黏度、纤维蛋白水平都高于不吸烟者；吸烟会在增加血液中一氧化碳血红蛋白的含量，加重动脉粥样硬化。
吸烟还会释放大量的儿茶酚胺，使心率加速、周围小动脉收缩，升高血压、心博量、心输出量，增加心肌的耗氧量。
数据显示，被动吸烟的危害等同于主动吸烟，因此，为了自己及家人健康，要尽
早戒烟。
小知识——如何发现血管问题？
冠脉造影：掌握冠状动脉狭窄程度；
颈动脉彩超：颈动脉中内膜不规则明显增厚、见强回声斑块、不均质回声；
血管增强CT造影：管腔狭窄，腹主动脉、股前动脉内见造影剂充盈缺损；
内膜增厚、斑块、狭窄等，都是血管出现问题了，要高度重视。
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