高级营养师分享：51道月子餐，建议收藏

十月怀胎，终于顺利将宝宝生下。

全家沉浸在新生命到来的喜悦之时，最关注的就是如何让宝妈坐好月子了。

月子里的饮食非常重要，除了注意滋补，科学均衡的膳食也非常重要。

这样妈妈的身体才会恢复得快，并且有充足的奶水喂宝宝。

曼姐今天就给大家分享一套月子餐食谱，算是送给坐月子的宝妈一份福利。

这套食谱中共包含51道月子餐，介绍了排骨、鱼汤、鸡肉、猪脚等月子餐饮食的做法。

下面，先来和曼姐看看这套月子餐食谱的目录

先分享3款月子餐食谱

黑木耳鸡肾

通草枸杞鱼汤

清炖牛肉汤

51道月子餐食谱很多，曼姐这里就不一 一 截图了。