微头条

【坏习惯让前列腺发炎，好习惯让前列腺省钱】
坏习惯：
1、房仕过频，竭泽而渔

2、做手艺活，去找美女

3、抽烟，喝酒，吃辣

4、久坐，憋尿，骑马骑单车

好习惯：
1、每天喝水三升左右，有尿意就去厕所，别憋着

2、多吃薏苡仁、茯苓、玉米须一类利水利尿的食物

3、温水泡浴盆腔附近

4、多做深蹲、马步、登山一类的运动
#了不起的医生##清风计划##超能健康团#