大家好，你们知道植物神经紊乱吗？植物神经紊乱是一种神经系统类疾病，这种疾病是一种复杂的疾病，当患有之后往往可能会出现涉及多个系统、多个器官的症状，有时候甚至可能会导致出现全身性的不适感或是疼痛感出现。
植物神经紊乱本质是由于体内一种名为植物神经的庞大的神经系统发生失衡现象，从而导致的一大组症状的症候群。而植物神经是一种传出神经，其分布在心脏、腺体、心血管等各个部位，作为串联整体的器官以及脏腑的一种连接，当一处的神经失衡之后，往往会由于时间的增长，从而失衡现象不断扩展。这就导致了，当患有植物神经紊乱之后，很可能会出现身体多种的不适的情况。这也就导致了这种疾病是一种较为复杂疾病的地位。
而植物神经紊乱早期往往会在隐匿状态下'成长’。较好的是，植物神经紊乱的发展是较为缓慢的，但是即便如此，也要对这种疾病多多注意。因为，如果不稍加注意，使得此病严重，那很可能会使得身心不适，那是一种较为痛苦的折磨，并且严重化的植物神经紊乱也是难以治疗的。
那么，身体出现哪些异常的时候，要警惕是植物神经紊乱导致的呢？
1.情绪异常
情绪变得较为不稳定，焦虑、烦躁，甚至有时候听到说话声音或是听到电视声音，也会觉得浑身难受、感到非常的心慌、暴躁。总是容易因为一些小事变得斤斤计较，爱生气、容易暴躁，还可能会出现砸东西的情况。并且还容易紧张，有时候所处的地方较为空旷一点就会感觉很慌、很害怕，并且还很怕黑，甚至有时候路上走着，路过一些人，然后就会特别害怕。
2.心脏难受
容易出现胸闷感，感觉有什么东西重压着，使得喘不上气，呼吸急促。时不时还觉得胸口憋着一股气，总觉得深呼吸、然后长叹一口气就会好点。很多时候还会觉得心慌心悸，心里感到莫名的害怕，总想着会不会有什么不好的事情发生。
3.失眠多梦
容易出现经常性失眠，躺着感觉不到困，翻来覆去就是不想睡，但是起身又好像有点困的样子，但是躺下又睡不着。甚至躺着都超过半个小时了，都还是睡不着，两眼睁着就是闭不上。好不容易挨到想睡了， 但是睡不到两三个小时，又突然惊醒了，好不容易躺下，又老是做一些奇奇怪怪的梦。醒来之后，感觉浑身酸痛，就好像没睡似的。甚至注意力也难以集中、感觉大脑好像不存在一样，记不住东西，好不容易记住了、转了身就忘。
4.肠胃不适
对什么食物都没有兴趣，明明是自己老喜欢的食物，但是也没有较大兴趣，甚至看久了还觉得有点想吐。食物进食感觉没有味道，甚至吃着吃着就感觉想吐的样子，甚至还觉得肚子胀胀的，时不时还会打个嗝。
5.身体不适
有时候会出现头痛的感觉，有时候是胀痛感、有时候是沉重感。身体发麻，有时候会出现手抖的情况，身体还容易疲劳乏力。看东西的时候还会感觉眼睛憋胀、干涩，看东西也变得模糊了。有时候可能会多汗较多，还会莫名脸红、但是没有觉得热。有时候会感觉很冷或是很热，但是体温又是正常的。
植物神经紊乱如何预防？
王世龙王医生曾经说过，对于植物神经紊乱，日常是可以较好地进行预防的。
1.日常多注意情绪
很多时候，情绪都是一个较为多见的，影响健康以及身体免疫的因素。日常要多注意舒缓，多参与活动、多外出走走，多与亲近的人交流，多做自己感兴趣的事情。
2.平时坚持运动
运动往往会给我们带来较多的益处。日常坚持一个规律性地良好的运动习惯，合理安排好自己的时间问题，劳逸结合，不让自己过于闲散，也不要让自己过于劳累。
3.日常规律饮食
一句话说的话“病虫口入”。很多疾病的因素都有饮食的影响，同时很多亚健康都可能是不良饮食导致的。日常保持一个良好的饮食习惯，按时按量、规律性进食，日常也要注意以清淡为主。
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