大家好，你们知道什么是植物神经紊乱吗？为什么当神经紊乱之后，就容易变得爱出汗了呢？
植物神经紊乱一直是一种争议较多的疾病，很多人将这种疾病认为是焦虑症、抑郁症，甚至有时候还可能会将其当成胃炎、心脏疾病进行治疗。那么为什么这种疾病会如此容易被大多数人所混淆呢？
植物神经紊乱，顾名思义，就是一种名为植物神经的神经系统出现了紊乱。而为什么这种神经会紊乱？大多是由于长期的情绪不良、难以忍受的工作压力、又或是长期熬夜导致的严重睡眠问题所导致的等等。
我们体内的神经系统其实是很脆弱的，它们容易受到各种因素的影响，从而被打破原有的'轨道’，而当受到较大的影响之后，便容易出现'脱轨’，从而这种现象逐渐扩散。而我们的这种神经往往是一种庞大的整体，覆盖着我们体内多种器官以及系统，甚至还支配着我们生活当中多种生理性活动。因此，当系统失衡以后，往往容易随着时间的推移，逐渐扩散，乃至全身。
而当患有此病之后，可能会导致出汗增多
植物神经紊乱的患发，可能是由于压力过大、长期作息紊乱、情绪不良、长期处于精神紧张状态、长期缺乏运动等等因素导致的，而这些因素本身也可能会出现多汗的情况 ，并且植物神经紊乱之后，还可能会加剧这些问题，从而使得容易出现多汗的情况。
1.压力较大
如果长期处于压力过大的情况，可能会出现多汗的情况。并且如果本身有出现内分泌失调或是激素紊乱等情况，还可能会加剧多汗的程度，甚至可能会导致多汗症的发生。
对于日常产生的压力问题，日常可以进行适当的运动进行缓解，可以选择外出走走，较好选择一些环境优美的地方，也可以慢跑、偶尔爬山、骑行、定期旅游等等。除此之外，还可以选择冥想、打坐、呼吸减压法等等进行压力缓解。
2.作息紊乱
当出现经常性熬夜的情况，人的生物钟紊乱、作息紊乱，这破坏了正常的生理规律，是很可能会引起体内的内分泌紊乱的情况，而内分泌的紊乱很容易引起植物神经的失调，从而导致交感神经的一场亢奋，导致多汗的情况发生。
尽量减少熬夜，熬夜前后可以适当进行一些富含营养物质的食物进行缓解。保持作息的规律性，按时起床，可以适当进行补觉，但是时间不要过长，尽量在下午两点之前进行。
3.负面情绪
如果长期处于负面情绪，情绪波动较大的情况，这容易引起体内血液循环加快，而这种情况下，身体所排出的汗液也会随之增多。
对于常见的负面情绪，日常可以采取一些措施进行缓解。对于情绪的缓解，运动是较好的方式，不仅可以缓解情绪，还对压力以及身体免疫能力有一定的帮助。并且适当多外出运动，增加身体劳累，还能帮助睡眠、提高睡眠的质量。日常还可以与较为亲近的人多沟通交流，排忧解难。
4.缺乏运动
如果长期缺乏运动，这可能会导致体质逐渐虚弱，体质的降低容易出现多汗的情况，并且还可能会导致免疫力的下降，从而容易出现身体的不适，身体的不适还可能会加剧多汗的情况。
日常尽量保持一个良好的运动习惯，尽量多外出运动，可以是简单地散散步、也可能是慢跑、打球、游泳、瑜伽等等。
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