由全国名中医专家委员会首席专家李静老师讲解。
烘箱型体质：
火大，舌尖有点；点高出舌面像芒刺是实火，不高出舌面是虚火。有舌苔的，舌苔越厚就是实火。而且看舌质特别红。这种人应该增加水分，把火给它消平了。
这种体质的人的体质表现：多梦，耳鸣，手心热，脚心热，便秘，易得糖尿病，失眠多梦的人特别多。
这种人最不适合吃的就是辣椒，花椒，胡椒；吃的东西要清淡一点，像苹果和梨；还有芝麻，它温平也可以吃；不要燥如板栗它就不燥，又可以增加营养。
这种人不易折腾，不要折腾，要静养。
养生方法：
鱼际穴属于大肠，大肠和肺相通，肺朝百脉，就是人的气血运行靠肺气的推动.
手心劳宫穴是通心的。
从肺到心让它畅通，每天从鱼际搓到劳宫，15-20分钟，两手交替。
总结：烘烤箱，微波炉同是有火，有实火，有虚火，大不相同。
