这里介绍一款治疗小腿抽筋的小妙方。
治疗抽筋小妙方
材料：白芍 30克 炙甘草 10克 木瓜 30克
制作：煮水，代茶饮
功效：疏肝，养血，治疗小腿抽筋。
白芍
性味归经：性凉，味苦酸，微寒。归肝经、脾经。
功能主治：具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效，适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急，泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。
木瓜
性味归经：性平、微寒，味甘。归肝、脾经。
功能主治：平肝，舒筋，和脾，化湿。治：湿痹，脚气、霍乱、吐泻、腹痛、转筋。
炙甘草
性味归经：甘，温。入肾经、肺经。
功能主治：炙甘草的主要功效是和中缓急，润肺，解毒，调和诸药。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心动悸，脉结代，可解附子毒。并有缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
小腿抽筋食疗方
材料：海带 100克 食用木瓜 1个
糙米 300克 食盐 适量
制作：上述材料一起焖饭。
功效：治疗小腿抽筋。
养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！
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