北京卫视20131101期养生堂节目，作客嘉宾是北京中医药大学教授宋天彬。主讲内容是【诸病源候论】，主要是调息、吐纳和锻炼舒筋理气的方法。在这次节目中，他第一次在媒体上披露了逆式腹式呼吸。
我自己许久以前自悟了逆式腹式呼吸，这么多年练下来，感觉身体是越来越棒，身体愈来愈轻。除了易筋经、五行拳和其它无氧运动外，恐怕与逆式腹式呼吸也是分不开的。
之前，几乎没有人知道逆式腹式呼吸，因为，练气功的也好，学习唱歌练声的也罢，大都是练习的顺式腹式呼吸，所以，我提出逆式腹式呼吸的时候，许多人很茫然，不理解。其实，早在几千年前的广西岩画中就有逆式腹式呼吸的记载，当然，这也是我在练习逆式腹式呼吸后许多年才知道的。看来这时天意。
在这里重提逆式腹式呼吸，是想引起爱好养生的朋友注意，不一定这种方式非常适合你，但是，起码，你知道还有一种另类的调息养生方式。多知道一些知识还是有益的，关键是看你怎么感悟了。
逆式腹式呼吸可以收腹提肛，还可以帮助打通任督二脉
逆式腹式呼吸是一种值得提倡的锻炼方法
逆式腹式呼吸可以固本固气
逆式腹式呼吸可以提升阳气
气虚之人更适合逆式腹式呼吸
