刮痧应注意的那些事 | 涨姿势

_总第57期_

编辑：点儿

刮痧已成为家庭保健的常用方法，相对简单且易操作，然而刮痧应该注意些什么呢？

刮痧治疗过程中应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。

刮痧出痧后1天以内忌洗凉水澡和游泳，2个小时后可洗热水澡。

病情重、病灶深、但体质好或疼痛性疾病患者，刮痧宜用刮法之泻法或平补平泻法手法刮拭。病情轻、病灶浅、但体质较差的患者，宜用刮法之补法手法刮拭。

冬季或天气寒冷时刮痧操作时间宜稍长，夏季或天气热时则刮痧操作时间宜缩短。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。