拍拍打打治腰痛 | 涨姿势

_总第97期_

《黄帝内经》有云：“肾有邪，其气留于两腘”。腘窝，即我们膝盖后方正中凹陷，此处有一穴位，名委中。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。

委中穴为足太阳膀胱经之合穴。古有“腰背委中求”之语，意指凡腰背部病症都可取委中治疗。此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用。腰部疾病也可寻求腘窝中的委中穴来拍打治疗。

拍打是非常有效的一种外治法，是辅助病人正气将瘀毒痧气托出体外。拍打时利用我们手掌离开皮肤时那股吸力（称为“吊伤”）将体内的邪气,、败浊之物通过这“吊伤”给吸出体表，成为“痧”，然后排出体外。

操作方法：暴露腘窝，病人站立，医者半蹲，一手扶住患者膝盖，手掌微扣，拍打腘窝，用力要沉稳渗透。这样拍打几下，腰部病邪便很容易打出体表，在体表局部表现出胀紫现象。刚拍打时可能觉得疼痛难忍，但要坚持住，过几分钟疼痛便会减轻。贵在坚持！