一，工作太忙，闲时锻炼1

锻炼就是身体的磨刀石

在任之堂每天看到很多病人，他们气机不通畅，周身疲劳，老师最常跟他们说的一句话就是：要多到户外锻炼，少待在居室里上网聊天。很多病人都会回答说，工作太忙了，根本没时间锻炼，等到假期空闲时再锻炼吧。

老师通常会说，你们看是工作重要还是健康重要。锻炼不是有没有时间的问题，而是观念的问题。有锻炼的观念，就算是上下班走楼梯，少坐电梯，在家里做饭炒菜打扫卫生，少下馆子吃饭，饭后多散步，少玩手机上网，这些都是在锻炼。不是说非得上健身房去锻炼。

所以说一个人会不会主动去锻炼，就看他对自己身体是不是真的有重视。在任之堂，大家经常跟老师入山采药，或者跟周师傅在药房剪药。大家都知道砍穿破石和松节的斧子磨得越锋利，砍起这些药材来就越不费劲，剪当归跟石菖蒲的剪刀磨得越锋利就越能随心所欲的用。磨刀石就是为了让斧头剪刀锋利而创造的，而运动锻炼不就是身体的磨刀石吗？朋友们，你身体这把刀有没有经常去磨呢？

 

一，工作太忙，闲时锻炼2

  2014-06-20 21:32 星期五

　　

吹毛用了急须磨

记得禅门有句开悟的诗说“吹毛用了急须磨”。这句是很多人看了都不理解，但一解释开来就恍然大悟。吹毛就是指古代最锋利的宝剑，只要把毛发放在剑锋上轻轻的吹口气就断了，说明这剑非常锋利，就算是这么锋利的宝剑在用过之后都需要去磨，好好保养，它才可以保持锋利。

我们现在很多人的身体，还没到吹毛宝剑那么锋利的状态，但也没有经常去锻炼磨练，所以工作上经常烦恼阻力多，身体上也常有不舒服，其实一个人他再怎么聪明能干，到最后决定他事业大小的还是身体。聪明才智就是锋利的剑刃一样，要保持这锋利的剑刃就在于经常锻炼。

莫到工作忙，锻炼脑后抛，

砍柴若要快，不可少磨刀。