很多来访经常问我这样的问题:“老师，他为什么不删我，不跟我复合，还对我很冷淡？”
有很多朋友关注我的时间比较长，也看过我发的很多文章，那么大家能不能自己分析出这个问题的所在呢？接下来就看看我的分析和你的有没有不同之处。
首先要明确一点的是:分手后，对方没有拉黑删除你，这至少说明你们的关系还是比较稳定的，并没有闹的太厉害。我们要知道，有些在分手后还不听的纠缠，威胁辱骂对方的人，早早的就被对方拉黑删除了。而此时你并没有被拉黑删除，那么就证明你没有进行过多的纠缠，你们之间没有太多怨气。
其次，既然你们还没有完全到老死不相往来的地步，其实是完全可以理解为他对你还有些许期望和需求，只是这样的期望很小，同时需求也是比较弱的，这才是你们分手的最根本原因。
那么，在没有复合的情况下，能把前任的联系方式留在名单里，这个动机是什么呢？
1.他是回避型依恋人格
我经常在文章里提到这种人，因为他们会有很多感情问题。形成的原因通常是他们的父母在他们年幼时缺乏长期的陪伴，没有对他们的情感需求给予及时的回应，导致他们成年后面对亲密关系时的冷漠和疏远。
而回避型依恋人格的人，他们似乎天生冷漠，不太喜欢亲密接触，对伴侣冷漠。同时他们内心敏感，自尊心强。但是他们内心其实是非常需要爱的，只是从来没有表达出来罢了。分手后，他们喜欢让自己表现的很绝情，很洒脱的样子。
就算他们心里还是爱你的，分手后也会对你表现出不那么爱了，就算不想分手也会很淡定。分手后，留下联系方式的原因有两个。第一，他们会让对方觉得自己不在乎；第二，他们仍然还爱着对方。
2.对自己的未来感到模糊和无力感
这个原因一般是因为两个人之间有巨大的隔阂或者矛盾。他对这段感情有一种无力感，不知道该怎么继续，但是又不想彻底断开。
同时他也不知道该如何处理你们之间的问题，他自己也是一团乱麻。而这种无力感让他也是没有信心经营好这段感情的，所以分手之后，他也不把你删掉，同时也不跟你提复合的事情。
这其实是一种逃避心理。当他在面对问题的时候，不去选择和你好好的沟通，而是选择冷处理。其原因就在于你们之间巨大的差距或者矛盾。两个人都没有及时沟通解决，导致矛盾越来越多，所以对方就干脆选择了放弃。
3.你们之间有太多的矛盾没有解决
两个人相处久了，会有性格不合，现实原因，家庭等诸多原因，导致两人矛盾越来越多，一直得不到相应的解决。总是用逃避的心理去面对，那这样就只会让矛盾越积越多，导致最后达到不可调和的地步。
明明他还爱你，却因为你们之间不可调和的矛盾，不敢再爱你了。他得先把你留在联系方式里，再看以后的情况。如果这个矛盾可以缓冲或者解决，那么他还是会想和你复合的。
那具体要怎么做才能让他和你和好呢？
1.不要纠缠，以防他把你删掉。
因为彼此的联系方式还在，那就证明此时两个人没有太多的负面情绪和积怨。如果这时候你选择去纠缠对方，非要要求对方解释清楚，很可能对方会把你删了，甚至把你给拉黑。
那么正确的做法是不要给他太大压力。你可以这样说:“我们之间确实有很多问题。你的提分手是对的。我接受分手(表示赞同)。你放心，我不会经常去打扰你(放松警惕)，但即使我们分手了，我们还是朋友，不是吗(保持联系的理由)？”
2.提升自己，给对方一个选择。
审视自己的问题，审视这段感情的问题，先慢慢梳理自己的问题，努力提升自己，让对方看到你的改变。一旦他的想法或态度发生了变化，他会重新考虑你们的关系，有重新选择的余地。
3、进行舒适感铺垫，给他想要的安全感，引导他做决定。
经过以上两步，你们的关系已经发生了变化，但是想要和他复合还需要进一步的努力。他已经在纠结要不要和你重新开始了，但同时他还是害怕再次受到伤害。
这时候你可以适当的表达自己的一些需求，同时也要和对方保持一定的距离，给他一定的安全距离。这时候你可以加强联系，和他聊一些他喜欢的话题，在朋友圈互动，邀请你们共同的朋友一起吃饭。在此期间，你应该创造一种舒适感。
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