长寿的秘诀是什么？

长寿是人类的共同期盼，长命是人们的共同心愿。

自古以来，中国人就有“生死有命，富贵在天”的思想。

究竟长寿或者长命有没有秘诀呢？

古今中外，对这个题目的探讨真是太多了。

帝王想过，官僚想过，富豪想过，高知想过，百姓想过。

总之是谁都想过。（没有想过的人或者是高人，或者是白痴）。

到底有答案吗？或许有，或许没有。

我感到应该有。我的体会是：

第一，长寿或者长命的根本是有一个好的身体基础，底板不好，啥都白费。底板好要感谢父母的上天有德，感谢父母的辛苦养育。所以我们要孝敬父母。

第二，要有相应的物质与精神支撑。没有物质的保证和精神支撑是没有长寿的基础的。不吃饭喝风会死人的。抑郁寡欢缺少精神的支持会自杀的。

第三，是受后天的环境限制和制约，我们生在哪里很重要。如水食品空气等的质量问题。天空是蓝的和雾霾天空，纯净的山泉水和受到污染的自来水，是绝对的不同两种物质和环境。这是大家都承认的。

第四，要有和平的心态和积极的态度。我的秘诀就是不去过多的想此类事情，一切按照天意行事。生命的长度和质量有关，生命的质量和自己的管理有关。生命的管理在于自己的心思和头脑。

第五，我发现的秘诀：做家务，多做家务。做家务是长寿长命的秘诀是有事实依据和科学道理的。在长寿长命的地方有众多的寿星是常年在辛苦的家里做家务的。洗衣煮饭打扫卫生养孩子种地养牲畜砍柴下田，一天一天忙个不停。忙家务的好处是可以在不停的工作中，忘却生活中的烦恼和不快，不断创造生活的必备品和必备环境。忙家务会使操劳者产生空前的成就感和成功感，这种感觉会产生出愉悦的心情，提高自身的免疫能力。家务劳动是没有时间概念和薪金报酬的，是一种毫无保留的奉献，在不轻不重不急不缓的轻体力劳动当中，操劳者的身心都得到了释放和活动，达到了体育锻炼永远也打不到的效果。做家务的好处还有好多好多，你做的越好越多，就越得到家人的赞美和肯定。人是需要得到承认的，人的潜能在好多情况下会产生人类自己意想不到的奇妙效果和理解不了的奇迹。做家务可以减少时间的浪费，在紧张中提高时间的利用效率，无疑是延长了生命。

第六，少入多出，就是少食，适量吃饭，多喝水，多排泄。人体是一个奇妙完美的系统（上天造人时真是奇迹奇妙奇特），是一个封闭与开放兼容的容器。要遵从上天的安排，自然界的资源是有数的，不能多占，即使你有钱。（有钱可以做善事），进得多，出的少，就像是我们吹气球，要掌握好尺度。否则，早晚出事。

以上就是我的秘诀，与博友分享。