张文宏：得了新冠后先不要急于吃药

    一旦得了新冠，不要慌。该来的迟早要来的，其实“狼来了”已不突然，不过，这次是“阳”来了。

看视频，张教授说：

   今天如果发烧了，自己先熬一熬，不要急于吃药。睡觉休息，多喝水排毒，多吃维生素C，多吃水果，多吃鸡蛋，多喝牛奶，喝的多拉的多，吃得多休息睡觉，手机关掉。

牛奶鸡蛋，有助于提高人体免疫力，增强人体抵抗力，疫情期间，人体免疫力是您最强有力的防疫盾牌！

多喝牛奶

它含有大量优质蛋白与钙质，不但可以为人体补充能量、加快新陈代谢，还能增强抵抗力。另外，喝牛奶还能提高睡眠质量，每天喝牛奶对身体是很有益处的。

多吃鸡蛋

  鸡蛋营养丰富，含有优质的蛋白质和多种矿物质，碳水化合物，还能补充人体能量，补充蛋白质。是一种全营养食品，多吃一般也不超过两个。

多吃鸡蛋牛奶都是提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

另外，要多休息。多喝水排毒。

多吃水果是因为水果中有丰富的抗氧化物质，维生素e，维生素c和微量元素。

张文宏教授说：多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多睡觉，不出去乱跑，就是最好的药物。

济南市中心医院感染疾病科主任邵磊医生说

发烧后有关物理降温：

这次的新冠的感染普遍的发现高热，而且高热难退，那么除了退烧药以外，我们还可以使用物理降温。

第一个就是冰块或者是冰毯，可能市面上也有卖，这种医用冰毯，调温在20度或22度就可以。

第二个呢，就是洗澡擦拭。药物降温也是让患者出汗，大量的出汗，然后汗液蒸发，带走热量，体温就能下降。

有一些人他就是不爱出汗，或者怎么也出不来这么多汗，就可以洗个澡，不要洗头，洗头容易受凉，把躯干擦干，那么胳膊和腿可以保留一定的水分，相当于人工造汗，然后汗液蒸发就可以带走热量，体温就能下降，或者说没有力气去洗澡，那你可以就是擦拭温水，毛巾擦胳膊腿，胳窝、颈部还有腋窝，擦过以后留下一层水分，那么水分蒸发带走热量。

（图片来源于网络，侵立删）

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