这是本号的第119篇文章
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作者|李多余
01.
第一件事：写作训练营进入到了第二个月
开始对第一个月的内容迭代打磨。
2月7号，我开始了自己的第一门课程，一开始的期待是有12个人报名就够开课，结果实际情况是：
第一期报名了28人；
第二期24人已经报完；
第三期目前还有2个位置，暂时停止报名了。
并且这三期课程，每一期的价格都在大幅度增长，第一期1800，第二期3600，第三期4200。
出乎意料，但又在我设想之内。
因为我一开始对这个产品的市场定价至少是要在8000块以上，限定24人，提前两个月预定。
而目前一个月过去了，事情进行得如何了？
在我的视角看来，4场直播，4次一对一交流表达课，7次线上课，每人完成了10份作业。第一阶段任务顺利完成。
大家都结束了对认识、习惯、思维方面的基础打底工作，克服了创作恐惧，找到了自己舒服的感觉，并且开始进入完整的写作和思考对话阶段。
而我也开始回过头对第一个月的服务形式、课程内容做打磨迭代，同时对每个人进行评估反馈。
在考虑要不要出12个月的长期服务。因为有不少人表示希望能再上一期，或者至少把社群长期保留下去。
在学员的视角看来，有很多我意料之外的反馈。
有人通过课程内容找到了和自己的和解，放下了长久以来对自己的责备；
有人说这是一门思维课，调整的是自己看事物的角度；
有人一直在和我做对抗，但在对抗中反而找到了自己舒适的表达方式；
有人从一开始的自卑变成了对自我观点和情感的自信。
对于ta们来说，这些发现甚至比课程本身的内容更重要，这是我没想到的。
但也是我所期待，甚至是我更为重视的。
from学员私信
因为所有的“学习”在我看来都应该包含两个层面：
一个是技能、内容的习得，这是“术”的层面；
另一个就是在过程中对自我的发掘，对自我的学习，对思维、行动的优化，达成自我的升级，这就是“道”。
后者比前者更重要。
因为术的习得，任何形式，任何人都可教；
但是道的习得，只能靠契机，只能靠自己。
在后续课程的打磨中，我也很希望能够把这部分东西保留下来，甚至是加重，在阅读、思考、写作、交流之外，再加入“觉察”的环节。
因为写作本就是和自我的对话，能够加入这部分的话就更好了。
当然，这也需要我进行更多的学习和打磨。
如果有这方面知识、能力，或者有过类似练习的朋友，烦请不吝赐教。
02.
第二件事，在做多渠道、视频化的尝试
一边当老师，一边当学生。
视频化是答应了大家很久的事情，但是尝试过才发现并不容易。
因为“做视频”并不是把现有的内容读一遍就好——倒也不是不行，只是这样敷衍读者同时也是敷衍自己，那我宁可不做。
我所理解的“视频化”，应该要满足以下两点：
1.这个内容用视频的形式呈现，给到读者的帮助要比用图文的效果提升至少一倍，而非相反。
否则不如直接去写图文，大家双向节能，不要浪费精力给世界制造喧哗。
2.要输出“作品”，而非“视频”；
要建立“IP”，而非“UP主”。
所谓“作品”，是要有复看价值的，有付费价值的，是“能打”的。
而非简简单单拍个视频。
所谓“IP”，是要有自己独特的标签，有完整的系统，有市场价值和影响力。
而非只是做个UP主。
但是如果经常看视频的人应该能感觉得到：
我说的这两点恰恰和当下大多数的视频形式相悖。
当下的内容领域充斥着的，是大量的重复，碎片，欲望，情绪，狂热消费，无意义娱乐。
随之而来的，则是普遍的片面，极端，误解，空虚，疲倦。
这是消费主义全民教育下必然的产物。
并且这一切只会愈演愈烈，毫无回头之可能。因为被这一切所饲养的人们已然成瘾，进入了不可脱的消耗圈。
关于这一点，我在最近的系列文章中会做详细的分析，此处暂且按下不表。
但毫无疑问，我们今天所面临的困境是：
原本应该作为精神解药的“内容”已经变成了精神毒药一样的存在。
越多内容则越多空虚；越多刺激则越多疲倦。
没错，我们今天的整个中文互联网的世界正在向内坍塌，如同流沙的崩溃。
但，也恰恰是在这样的环境里，我们会比以往更需要认真的思考，系统的输出，可信的权威及实际的行动。
因为秩序的摇摇欲坠和人心的浮动，人们迫切需要稳固。这一点反应在生活上，更隐藏在内心之中。
而我则希望自己能够遵循自己的判断，做出系统的，有效的，有持续生命价值的作品，而非仅仅是喧哗之下的视频。
为此我需要把之前的内容全部重新整理一遍，梳理出脉络，自我推翻，与自我建立。
一方面，探索新的路径，提炼新的标签；
一方面，上课，学习，咨询，对话，做大量的调整和尝试。
既有认知的动摇，坚持的东西被打破，说服自己去接受一些一直以来逃避的现实。
这对我来说是个很艰难的走出舒适区的过程。
但是当然，也很让人兴奋。
03.
第三件事：推进早起习惯的刻意练习
并且每天早上在B站直播写作，已经第四天了。
为什么要做这件两事？
因为我不想只做一个内容输出者，我想要成为一个能量输出者。
前段时间写作营里的一位学员提出了这样一个疑惑：
那些频繁更新的干货、方法论博主，他们真的践行过他们的方法么？
他们如果没试过，怎么能够说明他们的理论是可信的？
他们如果践行过，怎么能够更新那么快？
好问题。
所以我去行动了。
用学习，记录，复盘，行动调整，自我观察等一系列我曾提过的思维及行动模式，建立“早起”这一习惯，学习“健身”这一技能，从而改变自己，践行自己对于行动的思考。
这就是我对这个问题的回答。
直播间截图
一直以来我其实都在思考一个问题：
我想要用内容交付给读者的到底是什么东西？
一开始我以为是文字，所以我专注在文字的吸引力上；
后来我觉得应该是思考，所以我开始了大量的阅读，写了一些关于底层逻辑的思考；
再后来我觉得光有原因不够，还要有方法，于是我在每一篇文章的结尾都会去思考“怎么办”，或者直接以“怎么办”作为文章的开端。
但现在这个问题让我意识到，这些都还不够。
如果我想要做的是“咸鱼人生自救指南”，那么我最终应该给到读者的其实是“能量”。
是让读者知道怎么做，更让他们有勇气去做。
甚至是提供服务陪伴他们去做，提供反馈辅导他们去做。
这才是我想要的内容真正应该有的价值。
当然，这或许会一部分偏离我自己原本对于“文字”的热爱和初心，但是问题不大。
因为我另外找了一个小号收拾出来，专门用来聊文学，电影，故事和生活，也欢迎大家关注：
书归正传，说回这次的“早起习惯建立”行动。
我给这个项目的执行时长是一个月，目标是把自己此前【早上七点醒、醒来之后赖床玩手机一个小时才起床】的习惯变成【早上五点醒，醒来之后不玩手机，快速进入工作学习状态，高效利用晨间时间】。
过程中会对自己做明确的原因分析——
为什么我需要早起？
这对我的情绪和工作效率有怎样的影响？
为什么我现在做不到？
循序渐进的习惯建立方案——
把“早起”这件事划分为【入睡-唤醒-起床-进入状态】这四个环节，在每个环节上做出一点点优化，从而形成可持续的方案。
行动观察及反馈调整——
今天遇到了什么阻碍可以尝试调整？
今天有什么好的行为应该固定下来？
通过这样的反馈调整思维来优化自己的行动。
最终，帮助自己建立起持续的高效早起习惯。
比起习惯的建立，我更在意的是在这个过程中对于[思维]和[行为模式]的练习。
而如果这次行动获得了成效，我就可以把整个过程的记录分享出来，为内容加以佐证；
并且进一步的，可以在此基础上加以放大，形成一套稳固的方法论，不论是用线上服务的形式或者用系统文字、视频的形式，都可以实实在在地帮助有需求的人改变自己的生活习惯。
或许这才是我一直以来想要给到大家的东西。
我想试试看。
04.
第四件事：捡了一只被遗弃的小猫
治好它。
最后，说一件生活中的小事，也是一件大好事。
周一的时候家人捡到一只被遗弃的小白猫，瘦瘦小小还没手掌大。父母本想随便喂喂就放回去，因为一直以来家里都不允许养小动物，也因为他的一只眼睛是坏的。
红红肿肿，根本睁不开。
想来也是因为这个原因才被遗弃的。
（刚被捡来的样子）
但是我坚持要留下他——你只是一只小猫咪，又不要工作也不用考学，更不用相亲找对象，一只眼睛有什么关系？
只是因为这个就要被抛弃么？凭什么。
一只眼就一只眼，能看到我就够了，我养你。
而也恰恰是因为这个原因，家人心软了，同意把它留下来。
我给他取名“时来”，谐音“拾来”，也寓意“时来运转”，拍照发了朋友圈，0313就算是他的生日了。
结果在朋友圈的留言提醒下，我想起要带他去看看医生，至少要排查一下猫瘟、寄生虫、疫苗情况，也需要确认一下他的性别和喂养的注意事项。
结果到了医院，医生见状硬把他的眼睛掰开，挤掉了里面的脓，点了眼药水告诉我——眼睛是好的！
点点眼药水说不定就能痊愈！
哈哈！真不愧是时来，果然时来运转！
（从医院出来的样子）
现在已经是第五天了，每天喂奶滴药保温，肉眼可见得活了过来。
第一天虚弱到我生怕他死掉，这两天已经能从沙发上往下跳了。
蓝色的眼球晶莹透亮，完全没留下任何后遗症。
而父母也变成了会在阳台抱着猫晒太阳玩手机，会在我忙的时候去给他喂奶，每天第一句话就是“猫呢，猫在干嘛”。
真·把猫带回家，他会自己搞定一切。
（已经是家里的小可爱啦）
而他也很乖巧。
大概知道自己是被遗弃的，所以很少吵闹。
小小一只跟在人脚后面跑，像个小粉团子。
（小小年纪也已经学会了敲键盘分担工作）
春天终于是来了。
虽然疫情还在，虽然世界一片混乱，虽然一切都在下坠，但——
江水化冻，草长莺飞，月下开了满满一树粉色的玉兰花。
衣柜里的大衣被一件件放进压缩袋，沈大成的青团上架了，少女也终于穿上了百褶短裙。
冬眠了足足99天的熊慢慢探出了洞穴，熬了一冬的老人终于得以从容享受阳光，金色的温暖公平地落在每一处。
花瓣掉落在下水道里，春天对于任何地方都是公平的。
而那只曾被人遗弃在街头瑟瑟发抖的小猫，此刻正趴在我的腿上，四脚朝天，小爪粉白，呼呼大睡。
我的左腿已经麻了，但是不敢动。
那就不动。
最后。
今天的配乐我很喜欢，希望你也喜欢。
希望世界和平，希望没有病痛，希望时来运转。
我是二当家李多余，希望我的内容能对你有微末帮助。
也谢谢你给我的“赞”和“在看”，这真是对我莫大的鼓励。
今天也是爱人间的一天。比心。
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