作者：纪慈恩
编辑：温暖
体验死亡工作坊的所有学员都有一份“遗愿清单”，在很多遗愿清单里面都有一条是“跳伞”。
在电影《遗愿清单》里，两个身份迥异的老者拥有了共同的命运：癌症晚期，住进了一个病房，共同走向生命的终点，看到这里，我不禁感慨，你看，死亡的确是这个世界上最公平的一件事，它不会因为你有钱就宽容你，也不会因为你有社会地位而让你活更久，死亡，是我们人类共同的命运。
在这个现实基础上，“成功”这个标准作为人生的目的显得有些荒谬，那，什么重要？或许过让自己满意的人生，为自己的人生赋予你想赋予的意义，并且你也为这样的意义感到满意，更配得上生命与死亡吧。
电影《遗愿清单》里面，两位老者不甘就这样躺在病床上，等待实验发生奇迹，于是他们一起去完成他们的遗愿清单，跳伞，则是他们做的第一件事，当他们从飞机上跳下去的那一刻，每一次，我看到这里都会为之而触动，但是，“跳伞”仍然不是我遗愿清单里的一条，我觉得我的生命不需要用极限运动和挑战不可能而填充其意义，我的生命已足够有意义。
去年的一天，我女儿问我，你会去跳伞吗？我说，不会。
她有些失望的说，好可惜。
我问她，为什么这么讲？
她说，如果我也有一颗健康的心脏，我一定不浪费生命给我的每一个机会。
很多时候，我们有选择的权利，也让我们失去了洞察世界的权利。
于是，从那天起，“跳伞”就成了我的遗愿清单里最重要的一条。
在我女儿病逝之后，我背起行囊踏上了北非的疗愈之行，第一站，我来到了全世界被誉为跳伞最美的地方——迪拜棕榈岛，完成了我的遗愿清单。
恐惧是我们想象出来的，可是想象出来就是真的
从决定了去跳伞恐惧就开始了，一直到真正开始跳的一刻，终止。
那个时候的状态就是基本上想到要去跳伞这件事都会手抖，慌张，焦虑，深沉的恐惧，是在体验之前很常见的一种感受，以前，我会说，恐惧并不是真实存在的，它是我们想象出来的，可是，想象出来了，就是真的，恐惧的内容可能是假的，但是恐惧的感受是真的，那个时候，我承认我是被自己的想象所恐惧和控制着，但是我非常尊重我的感受，我没有评判和否定自己，我就是害怕，那就让我去害怕，我就是恐惧，那就允许自己去恐惧，而不是说，这有什么可怕的，不要恐惧了，恐惧不好，不，没有。
为什么不能害怕？
我要从飞机上跳下去，如此惊险刺激的事情，而且很少有人去做，我会害怕，难道不是人之常情？
于是，我就允许我害怕，坦坦荡荡的允许，当允许发生，恐惧就被减弱了。
当活在当下，恐惧就消失了
你若问我跳伞害怕吗？
我想它分为两个部分：跳之前和跳之后，跳之前，害怕，跳之后，不害怕。
很滑稽对不对。
在跳之前，真的害怕死了，一整天都想着这件事而无心做别的，但是跳下去以后，恐惧就消失了，这是我真实的感受。
有一个很有趣的细节。
当教练把我的绳索给我绑好，然后把他的绳索和我的紧紧，紧紧地绑在一起的时候，我的恐惧减少了很多，我突然不害怕了，因为我们紧紧地绑在一起，我甚至感觉到我们是一个人，呼吸都连接在一起，那一刻，深深感觉到我每次问学生的一个问题：如果你知道你们俩可以一起死，你对死亡的恐惧感会不会减少？
那一刻，就感觉，两个人在一起，很多事情就变得简单了。
所以，究竟是事情艰难还是一个人艰难？
或许我们害怕的是孤单，一个人面对未知，一个人承担责任。
这岂是死亡的问题，这是活着的问题。
在跳伞之前，我曾探索过我的恐惧，我觉得我将要体验的是失重的感觉，我觉得跳伞的第一感觉应该是跳伞，我对这一结论深信不疑，可是跳下去的那一刻，真的没有失重的感觉，连这唯一我确认的感觉都没有，那想象和现实，究竟隔了多少距离？
没有等我准备好，没有等我深呼吸，教练就把我推下飞机，那一刻，没有恐惧，或者说我专注于飞行，顾不上恐惧，也没有必要恐惧，因为一丝一毫危险、紧张、不适的感觉也没有，我只是感觉是下坠的姿势，不知道怎样的姿势是对的，或者说更安全的，当教练把我的手安放在一个位置，我知道，这样就对了，就完全放下心来，我听到他说“Relax”这个词，我就知道，我们到达安全区域，眼下就是棕榈岛，进入全然的享受的状态中，教练有刻意转向方向，让我看到不同角度的美景，那一刻，全世界都停止了。
我允许我恐惧，但不是对抗
跳伞结束，下来第一句想说的话就是，“妈的，白焦虑了。”
跳伞之前，我的确花了很多精力去恐惧，消耗了很多自己的力量，但是它对我并不是无意义的，它让我接受自己的恐惧是理所当然的，它让我知道，很多情绪是身体的折射，就像恐惧，这是一种情绪，一种生理的反应，没有任何问题，它只是存在，它并不是一个问题，我们更不需要把自己变成一个解决问题的专家，只是去经验问题。
我没有排斥、对抗、驱赶我的恐惧，我接受它就是我，情绪是我的呈现，无论它是什么，它都是我，虽然我还是害怕，但是我不再花力气去对付它，就是打开门，让它自己进来，当它进来，我不卑不亢地在这里迎接它，也就可以和它和平共处了。
害怕吗？害怕啊！因为害怕才要去尝试！
多年前，一个朋友和我去过福利院以后，他和我说他以后都不会再去了，因为他没有办法承受这样的孩子。我说，我和你一样，我也没有办法承受这样的孩子（当时），但就是因为不能接受，所以才要面对，这是我们的不同，所有我不能面对的事情都是我需要面对的事情。
跳伞，你害怕吗？
当然害怕，一万分害怕，可就是因为害怕，才要去尝试，在安全范围内的生活，从未有兴趣过活。如果不害怕，如果敢，我也没有那么多的热情想要去尝试，就是因为害怕，就是因为不敢，才想要去做，如果每一天都活成一个样子，未来也就没有必要期待了。
我不喜欢安全和安逸，我喜欢路上碰到意外，意外让人不安全，但也让生命赋予美好，世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。
遗愿清单，让我找到生命的不同维度
遗愿清单，我坚持完成、更新它已经有四年的时光了，不是时刻提醒死亡，而只是让自己的心不沉睡，不理所当然的接纳一成不变和木纳，始终提醒也要求自己，要配得上生命。但是在不断完成的过程中，我获得了那个全新的自己。
于是，我想，勇敢并不是一个英雄，干过无数轰轰烈烈的大事，而是始终做自己，从不委曲求全。
我不知道我算不算得上“做自己”，但是我从未停止过为此而努力，并且，到目前为止从未做过一件委曲求全的事。
我并不想成为英雄，就像我从来都不渴望成为特蕾莎一样，生命的完整比一颗无瑕疵的慈悲心，对我来说更重要，我想看世界，我想看看除了这样，还有哪样，这样的分别心，让我喜悦，所以，我永远都不会是一个绝对光明的人，但我的黑暗也是坦荡的。
遗愿清单的不断完成，让我变成另外一个人，一个我自己满意不屑于别人满意不满意的人，因为活在别人的眼光里，并不是我来到这个世界上的目的。
别人说人生应该是什么样的
我不关心
因为好不容易来一次这世界，
我想亲自活一次
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人说成功是什么
我不关心
因为我为什么喜悦，你说了不算
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人说对的是什么
我不关心
因为你不能为我的生命买单
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人说标准是什么
我不关心
因为社会只给了我们标准，
没有承诺我们未来
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人说我该有怎样的情绪
我不关心
因为你不是我，
除非你穿上我的鞋走一段我走过的路
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人如何评判我的生活
我不关心
因为你并不知道我在其中的喜悦，
或许你只是希望所有人都和你一样，
好证明你自己走对了路，
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人如何评论我的观点
我不关心
活在这个世界如果连想一想的权利都没有，
还活个什么劲
我只关心我是不是比任何人更像我自己
别人告诉我该结婚了
我不关心
因为婚姻的底线是至少比单身的时候更好，
如果幸福是目的，
我已经到达了，
何必在乎我是用什么样的方式到达的，
我只关心我是不是比任何人更像我自己
什么是对的，
什么是好的，
什么是幸福，
我不关心，
我允许我是这样的，
我允许我有悲伤，有愤怒，有不满，
我允许爱是我希望的那个样子，
我允许我不活成“大多数”，
因为世界上有两种人的话最不能听，
一个是“别人”，
一个是“人家”，
我只关心我是不是比任何人更像我自己。
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